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meditrope featured
  1. ink68

    Questions futur cure Sustanon/Deca

    Nan total des 2 cures, relis 250mg/s est le minimum que je lis un peu partout donc je me dis que pour le début cela semble suffisant, du moins je respecte les recommandation. Je pense que injecter de suite 500mg sans être sur de les encaisser peut être dangereux? Non? Augmenter les doses si...
  2. ink68

    Questions futur cure Sustanon/Deca

    Dwayne, perso je ne pense pas charger la mule, je pense quand dosant légèrement j'arriverais a l'objectif que je me suis fixé. Je ne veux pas abuser. Pour le 1 mois et demi, j'avais fais des recherches et à l'époque j'avais même lu des gens qui fessait cure sur cure sans même faire de relance...
  3. ink68

    1ere Cure Test P

    Hello, je vais essayer de t'éclairer, de ce que je sais de part mon expérience, petite expérience donc je m'avance avec délicatesse pour te répondre: 25mm en aiguilles, euh ouai pour les épaules ok si ta pas 1 cm de gras, sinon ca me parait short short! 5cm la tu es sur d'être dans le muscle...
  4. ink68

    Questions futur cure Sustanon/Deca

    Dario je ne sais pas si c'est chaud ou non, a vrai dire à l'époque je suivais les conseils d'autres plus calé sur le sujet, ni plus ni moins, mais la ta réponse me fait flipper d'un coup :) Maxence47, voilà j'ai aéré pour une meilleurs lecture, c'est vrai c'étais un peu pavé, désolé :) je suis...
  5. ink68

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    ces exos ont l'air pas mal, à tester ;)
  6. ink68

    Questions futur cure Sustanon/Deca

    Que pensez vous de cela? Nandrolones substance active est décanoate et est à notre avis le plus légendaire de stéroïdes anabolisants. C'est une longue ester dépôt médicament et doit être injecté une fois par semaine. De nombreux utilisateurs ne pas utiliser ce médicament plus de 8 semaines...
  7. ink68

    Questions futur cure Sustanon/Deca

    Bonjour, je vais faire un petit résumé de mon parcours avant de poser mes questions, cela me semble plus poli, donc, je pratique la muscu de façon sérieuse, mes diètes le sont également, je suis actuellement a 79kg en pleine prise de masse. J'essai de prendre de la masse assez sèche pour ne...
  8. ink68

    News SteelGear.net

    Bonsoir, j'attends vos retours avec impatience ;) futur commande en vue
  9. ink68

    Aide sur futur commande de proteine

    Et oui je vais me présenter en 2017 à Colmar, j'en ai envie depuis un moment et ca va me motiver pour l'année. J'ai encore quelques kilo à gratter
  10. ink68

    Journal progression duty.

    Perso les abdos je ne compte jamais, je fais jusqu'à échec et point bar ;) mais ca attends des avis de plus caler que moi. Si tu fais trop de gras élimine ce qui est trop riche en sucre! Et si vraiment tu continus a faire du gras pense a inclure du cardio des ton entrainement, mais pareil...
  11. ink68

    Aide sur futur commande de proteine

    Et je vous rassure sur ma diete en vitesse: Pti dej: 5 blanc + 1 jaune (omelette cuite avc un peu d'huile d'olive ou oeuf dur) Flocon d'avoine bio + lait ou lait de soja un jour sur 2 Amande en poudre environ 5 grs Un fruit Un verre de jus d'orange 4 agrumes Une grosse cuillère de Cancoillotte...
  12. ink68

    Aide sur futur commande de proteine

    Merci déjà pour vos réponse, je vais tacher de répondre point par point.... Bodylapointe, je mange beaucoup et je favoriserais toujours la vrai bouffe, je tourne sans prot depuis 6 mois et j'ai pris maintenant 8 kilo assez propre mais parfois tu sors etc et le shaker es ton meilleur ami, la en...
  13. ink68

    Aide sur futur commande de proteine

    Merci car tu a vu comme je nageais loool
  14. ink68

    Aide sur futur commande de proteine

    Merci les gars, donc pour sortir de la routine je pourrais partir sur quoi sans trop me charger non plus en poudre ;)
  15. ink68

    Aide sur futur commande de proteine

    PArdon je viens de capter, pré workout, oki alors en général la j'envoi une banane, 75 grs de flocon d'avoine avec du lait de soja et une galette si vraiment j'ai encore un creux, environ 45min avant de m'entrainer... Désolé de ne pas avoir compris de suite ;)
  16. ink68

    Aide sur futur commande de proteine

    Swat06 je suis désolé je n'es pas compris ta demande?
  17. ink68

    Aide sur futur commande de proteine

    Bonjour, donc comme dit dans le titre je vais pas tarder à aller au shop pour me prendre des suppléments pour améliorer encore un peu plus ma prise de masse, en ce moment je suis à 78 kilo pour 1M84, avec ma diète je prends assez aisément en ce moment, j'ai la chance d'être au chômage ce qui...
  18. ink68

    Liste d'aliment riche en P/G/L

    Bonjour, en cherchant un peu de nouvelle façons de m'alimenter je suis tomber sur différentes sources, je vois souvent les même régimes etc. Donc je me suis dis qu'une liste des aliments les plus riches en Protéines, en Glucides, et en Lipides serait pas trop mal et ferais delà des régimes un...
  19. ink68

    Journal progression duty.

    Je trouve aussi que tu es élevé en calorie, je pense que tu devrais tourner entre 3500 et 3800 pour commencer...et augmenter quand tu stagnera. J'ai peur que tu ne fasse trop de gras avec autant de calorie... Je serais toi je favoriserais l'alimentation avant de commencer a me charger, comme je...
  20. ink68

    Diete prise de masse évolutive

    JE pense que les dragibus lui apporte un apport glucidique enfin d'entrainement mais bon là faut tout reprendre dans ca diète je pense
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