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meditrope featured
  1. G

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    @Andrey salut a toi, Cest juste que dans tes mots on aurais dit que s'appelait ganja faisait de moi une personne qui prône la fumette et la médiocrité et cela a l'air etroitement lié pour toi. Si ce n'est que ton avis personnel je peut l'accepter apres tout nous sommes libres mais il faut...
  2. G

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    Bonjour, Tout le monde ici ne fait qu'un seul lien "ganja = drogue = médiocrité ?" Nous ne somme plus dans les annes 70 le chanvre ne sert pas qu'au jeune pour ce defoncer.. faut pas etre adepte de la pensé unique. On utilise ses molécules depuis des siecle pour divers besoin. Et si pour...
  3. G

    Journal de progression Ganja80

    Salut barbarrian, merci pour ton lien je vais adapter ca a moi et essayer ca :) cest sur que ca me change beaucoup je vais m'adapter ^^
  4. G

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    Bonjour a tous, serieusement je suis aussi concerné par le changement de pseudo ?:ennuyé::ennuyé:
  5. G

    Journal de progression Ganja80

    De toute façon les AAS ne sont pas une priorité, mais la progression si ! quand j'ai commencer la muscu je faisait 53-54kg.
  6. G

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    @cool.32 @Tournesol Merci au plaisir d’échanger avec vous.
  7. G

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    Salut @Andrey Je vais dans un premier temps me refaire une diet et un training selon les guide du forum si je progresse je repousserais la prise d'AAS. comme tu le dis c'est mon choix.
  8. G

    Journal de progression Ganja80

    Salut @Tournesol pour cette diet et ce training cela doit faire 5mois que je l'utilise, mais depuis j'ai arrêté 3mois ce qui ma fait revenir au point de depart car j'ai eu d'important soucis perso. donc suite a ses 5mois sous ce programme j’étais passer de 63kg a 67kg avec une petite...
  9. G

    Journal de progression Ganja80

    Une fois que j'aurais lus tout ça je posterais une nouvelle diet ici. et un nouveau training du coup. faut que je sorte de ma zone de confort
  10. G

    Journal de progression Ganja80

    Alors Swat06, quand tu lis "je suis du genre a tout remettre en question. " tu ne peut pas me répondre par "Tu ne veux pas te remettre en question d'après tes réponses". Je connais bien le monde des forum alors je comprend tout a fait pourquoi tu me répond sur ce ton je n'en tiens pas...
  11. G

    Journal de progression Ganja80

    Salut Viper, ma diète a été établie suite a un coaching personnalisé avec un compétiteur je pense qu'il sais ce qu'il fait non ? j'aimerais comprendre pourquoi pense tu que la diète est a revoir complètement ? je suis du genre a tout remettre en question. pour évite les idée reçu du type...
  12. G

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    Merci Viper
  13. G

    Journal de progression Ganja80

    Je suis entre 12-15% de bf d'apres tes photos. j'aimerais bien pouvoir manger moins crois moi, c'est mon plus gros combat.. a mes yeux j'ai un peut de gras a perdre pour la ceinture abdominal mais apres un arret de 3 mois de muscu je suis passer de 67kg a 63(plus gras qu'a 67) pour le moment...
  14. G

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    Bonjour williams, la raison principal est que mon objectif dépasse les limites naturel, ensuite c'est dans ma nature de toujours aller plus loin dans ce que je fait. et aussi simplement faire l’expérience des AAS. comment le corps réagis, le mental etc. je me sert de mon corps pour cette...
  15. G

    Journal de progression Ganja80

    Bonjours, sous demande de la modération je post ici ma diet et mon training :) LE TRAINING : Lundi: dorsaux/biceps/lombaire -Traction 4xmax.(pdc) 2min de repos -tirage horizontale 4x10+degressive sur la derniere serie. 1m30 de repos -Tirage debout unilateral 3x10 45sec de repos -Pull Over...
  16. G

    Diet Ganja80

    Bonjour SWAT06 j'ai posté le training et la diet séparément, je vais essayer de remettre ça au bon endroit. Pour les photo/video je n'en posterais pas. vous voulez un format esthétique ? pas de soucis si vous voulez je vous mettrais de jolie couleurs Pour les AAS je suis pas pressé de toute...
  17. G

    Training ganja80

    Bonjours, je vous expose mon training ici qui est un split 5jours. Lundi: dorsaux/biceps/lombaire -Traction 4xmax.(pdc) 2min de repos -tirage horizontale 4x10+degressive sur la derniere serie. 1m30 de repos -Tirage debout unilateral 3x10 45sec de repos -Pull Over couché 3x15 1min de repos...
  18. G

    Diet Ganja80

    Bonjours je vous expose ici ma diet, 7h 4 oeufs complet, 80gr d'avoine, 150gr de fruit rouge, 1 banane 10h 25gr d'amande, 1 banane 12h 150gr poulet/boeuf, 100gr riz/pate, 5gr d'huile d'olive 15h amande 25gr, 1 banane 1h avant l'entrainement: 30gr amande, 100gr d'avoine, 150gr fruit rouge...
  19. G

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    Prénom: Gaetan Age: 25 Morphologie: ectomorphe Taille: 1.69 Poids: 63kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 3 ans Exercices favoris ? : DC Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 70kg+ Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : de...
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