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meditrope featured
  1. bobby11

    musique que nous ecoutons ( Hard rap etc..)

    Re : musique que nous ecoutons ( Hard rap etc..) Je peut pas m'en passer ma poule :music:
  2. bobby11

    Antoine Vaillant

    Re : Antoine Vaillant Je confirme, il contribue aux ajouts de ma playlist Deezer à chaque fois lol. Ce type est terrible !!!
  3. bobby11

    musique que nous ecoutons ( Hard rap etc..)

    Re : musique que nous ecoutons ( Hard rap etc..) Mon métal du moment : Déicide, il me semble que c'est toi qui en avait parlé Greg, j'ai plus lâché : http://www.youtube.com/watch?v=hOYXgRzkl2k Et ces putain de TORTURE KILLERS !!! http://www.youtube.com/watch?v=a-Fn1jEhlHY Littéralement...
  4. bobby11

    MAGIC TRICEPS!

    Re : MAGIC TRICEPS! Terrible ta vidéo Tilk :) Puis faut dire que pour les fragiles du coude c'est du pain béni. Après moi je l'utilise en premier, je commence par celui là, ça me fait des triceps énorme d'entrée, ensuite j'attaque le développé prise serrée et je me finis aux poulies.
  5. bobby11

    MAGIC TRICEPS!

    Re : MAGIC TRICEPS! Je me rapelle très bien, tu me l'avais conseillé Swat y'a bien plus d'un an. Résultats sensation terrible sur les triceps et ZERO douleurs au coude. Je le lâche plus
  6. bobby11

    merci beaucoup pour le soutient et l'aide mon poto, ça fait plaisir et encourage :)

    merci beaucoup pour le soutient et l'aide mon poto, ça fait plaisir et encourage :)
    • bobby11
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  7. bobby11

    Lee Priest

    Re : Lee Priest Pour moi le tatoo c'est une culture et un art au même titre que le body. Et tout comme le body, ça peut aller très loin jusqu'à des point ou la plupart diront que c'est laid ou que le type est devenu complètement fou ou con. Ça reste son choix personnel et une passion. Je...
  8. bobby11

    PREMIERE SECHE 2014

    Re : PREMIERE SECHE 2014 C'est pointu dans le sens ou si tu gère ça mal, tu va perdre du muscle. Faire une sèche est à mon sens assez compliqué et devrait se faire quand on est sur de bien comprendre le fonctionnement ou que l'on a un coach qui connait le fonctionnement. Après on réagis tous...
  9. bobby11

    PREMIERE SECHE 2014

    Re : PREMIERE SECHE 2014 Autour moi j'avais en tête avant le training pour l’énergie puis juste après pour recharger, du coup les glucides seront utilisé par l'organisme pour refaire les réserves énergétiques. Voir même que intra training et rien avant et juste après pour recharger les...
  10. bobby11

    PREMIERE SECHE 2014

    Re : PREMIERE SECHE 2014 Non j'ai terminé, je suis en phase de maintient la. Moy devrais peut être se renseigner sur la cétogène. Mais après rien que le fait de réduire les kcal progressivement en concentrant son apport en glucide autour du training devrais donner des résultats, si c'est fait...
  11. bobby11

    Derien mon gros, merci à toi

    Derien mon gros, merci à toi
    • bobby11
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  12. bobby11

    PREMIERE SECHE 2014

    Re : PREMIERE SECHE 2014 Non j'ai pas vraiment créé de topic. Sur le VIP j'en parle effectivement un peu mais je n'ai pas fait de "suivi" à proprement parlé. Oui c'était coriace, sur la fin je commençais à tourner de l'oeil sévère mais ça paye vraiment bien. En revanche oui j'étais en...
  13. bobby11

    PREMIERE SECHE 2014

    Re : PREMIERE SECHE 2014 Ah oui bien sur poto. Bon moi c'était une cétogène, donc en gros d'abord on vide tout le glycogène du foie durant 3-4 jours. Puis ensuite une fois la diète démarrée en intra je prenais du dextrose pour avoir énergie et congestion. Puis zero carb le reste de la journée...
  14. bobby11

    PREMIERE SECHE 2014

    Re : PREMIERE SECHE 2014 L'idée de dire qu'il faut virer les lipides pour sécher a encore la peau dure.... Julien à raison, huile de colza très très bon AGE et amandes etc.. +1 Swat, c'est ce que le coach m'avais préconisé pendant la sèche, glucide en intra, bonne pêche à la séance et pas de...
  15. bobby11

    Merci mon ami, c'est vraiment atroce une histoire pareille...

    Merci mon ami, c'est vraiment atroce une histoire pareille...
    • bobby11
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  16. bobby11

    Journal Gregorius

    Re : Journal Gregorius Oula les copains, vous organisez un projet X chez moi ? Ça va partir en freestyle :lol:
  17. bobby11

    MEILLEUR LOGICIEL POUR COMPOSITION MUSIQUE

    Re : MEILLEUR LOGICIEL POUR COMPOSITION MUSIQUE J'avais commencé il y a quelques mois. De mémoire c'est Kass qui m'avais filé quelques tuyaux. Pour moi : Reason pour "créer" tes samples, ton son, possibilité infinie avec leurs milliers d'instrument virtuels. Ensuite Cubase pour construire...
  18. bobby11

    Journal Gregorius

    Re : Journal Gregorius Jai gagné 9€ moi, jsuis le plus riche xD
  19. bobby11

    Journal Gregorius

    Re : Journal Gregorius Moi je dit cette année, GROS BARBEUC MEM chez le plus blindé d'entre nous (bah oui pour piscine et tout) :lol:
  20. bobby11

    Journal Gregorius

    Re : Journal Gregorius Oui les flavdrop c'est top je confirme je m'en passe plus, vanille, fraise, framboise, banane, caramel. Chocolat degueu par contre j'ai trouvé. Content que tu te sente bien au training et que t ai bien la pêche en ce début d'année mon Gregou :)
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