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Insuffisance rénale
@zavatta Merci pour ton retour, c'est grâce à ce genre d'échange que l'on apprend. En effet la sensibilité de chacun au produits est tellement différente... Je me suis laissé avoir par les : "oh ce sont de très faible dose que tu utilises, tu ne risque rien..." Sous roids, on se sens...- bulbotaure
- Message #36
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Acth et Cortisol
Par expérience selon vous, la PCT, c'est une période où il vaut mieux consommer suffisamment de calories, ou rester sur une maintenance suffit..?- bulbotaure
- Message #12
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Acth et Cortisol
@maxence47 @kardio75 Je ne manquerai certainement pas de vous faire un retour le plus complet possible ! C'est un domaine où malheureusement il y a beaucoup de langue de bois... Je ne suis pas fier de ce que j'ai fait, mais si mon expérience peut servir d exemple, et aider quelqu'un, alors...- bulbotaure
- Message #10
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Acth et Cortisol
@maxence47 Il est vrai qu'on a tendance à penser au pire lorsque on essaye de comprendre ses analyses ... D'une manière générale, j'essai de positiver, et me détendre au maximum (j'ai bien retenu que stress et cortisol etant lié) D'autant plus que l'endocrino que j'ai consulté m'a clairement...- bulbotaure
- Message #7
- Forum: Espace Médical
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Acth et Cortisol
@maxence47 Je me doutais que le susta E3W depuis plusieurs mois allait forcèment m'apporter de nombreux dérèglement hormonaux Cela me rassure que tu me dise que mes taux ACTH et donc Cortisol peuvent être influencer par cet apport exogène... Car j'ignorais que cela impacte également les...- bulbotaure
- Message #5
- Forum: Espace Médical
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Acth et Cortisol
Bonjour Maxence, Concernant mon profil , J'ai 29 ans Je bosse de 12h à 20h en éxtérieur (pompier) Je dors 8 à 9h par nuit (pas de problème de sommeil) Je suis en couple et épanoui , pas d'enfants Je pratique la musculation depuis plusieurs années , et me suis fortement intéressé à la...- bulbotaure
- Message #3
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Acth et Cortisol
Bonjour à toute la communauté, En ce message, j'en appel à votre retour, vos expériences. Qui pourront je l'espère pourront peut être m'aider... Apres un bilan hormonal suite à fatigue et absence totale de libido. Les résultats sont au plus bas : Testo libre : 1.8ng/ml LH : 1.53ui/l FSH ...- bulbotaure
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Avis sur cette diète cyclée ?
@Viper très intéressant cet article, merci :)- bulbotaure
- Message #10
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Avis sur cette diète cyclée ?
@Viper Non franchement, ça passe tout seul lol c'est tellement bon les FA J'avale mon bol vers 09h et je m'entraîne à 11h donc je ressens pas forcément de problème de digestion. C'est surtout l assimilation à coup de 100gr de glucides par repas proche , je me demandais si ça posé pas de problème..- bulbotaure
- Message #8
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Avis sur cette diète cyclée ?
@Viper effectivement j'avais complètement zappe, je prend effectivement avec mes flocons, 30gr de whey ou blanc d'œuf. Je me pose plusieurs questions notamment sur la quantité de glucides, au niveau assimilation aussi rapproché ne pose pas de soucis ? En jour haut 300g entre 08h45 et midi...- bulbotaure
- Message #6
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Avis sur cette diète cyclée ?
En fait, je totalise l'ensemble des protéines dans mes calculs (animales, végétales....) De même pour les glucides et lipides. J'utilise une application pour totaliser mes macros- bulbotaure
- Message #3
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Avis sur cette diète cyclée ?
Bonjour à toute la communauté! Je viens tout juste d'établir ma diète, avec pour objectif de faire du muscle proprement, en ne prenant pas trop masse grasse. Profil : 30 ans / 1m69 / 70 kg Bf actuel : 10-12% Ayant été bien trop longtemps en déficit calorique, j'ai remarqué que mon métabolisme...- bulbotaure
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DIETE ET BILAN HORMONAL
Merci pour vos réponses ! Ça fait du bien... Je vais opter cette piste et augmenter ma conso de lipides, j'étais effectivement sur du 0.8 / 1gr par pdc, je vais tester avec du 1.5. Cela augmentera également mes calories, ce qui ne me fera pas de mal... Quelles sont vos sources de gras...- bulbotaure
- Message #6
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DIETE ET BILAN HORMONAL
Bonjour à tous ! N'ayant pas trouvé clairement réponse à mes questions en effectuant des recherches sur le forum, je m'en remet à vos expériences respectives... Je m'explique, voila plusieurs années que je me passionne pour la culture physique, et environ 3 ans que je me cultive du mieux que...- bulbotaure
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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l'unilatéral ?
Bonjour! Cherchant à rattraper le haut de mes pectoraux, j'ai essayé plusieurs méthodes d'entrainement, et j"ai entendu du parler du travail en uni-latéral (bras par bras) Que pensez vous de cette méthode ? des retours ? si oui la meilleur position à adopter etc... je suis preneur de...- bulbotaure
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Présentation de Yann
Re : Présentation de Yann Bienvenue sur le forum- bulbotaure
- Message #22
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insupportable !
Re : insupportable ! Lol un fake de moi même... Je commençais à me poser des questions, après réflexion, je me rend à l'évidence que je ne pourrais pas changer ma morphologie, alors je vais bien matraquer le haut histoire de donner un aspect plus massif à mes pecs.. Photo à venir :)- bulbotaure
- Message #32
- Forum: Entraînement
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insupportable !
Re : insupportable ! Heldan, dis que je suis cinglé pendant que tu y es.... Lol- bulbotaure
- Message #22
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insupportable !
Re : insupportable ! Whaou.. Vos messages me font très plaisir, et me rassure sincèrement... Ça fait toujours eu bien d'entendre que le travail qu'on fourni se remarque, je continuerai à les bosser comme le reste du corps, en essayant de pas trop me prendre la tête comme vous me le suggérer- bulbotaure
- Message #18
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