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meditrope featured
  1. Tupac

    Branch Warren

    Re : Branch Warren sa ligne devient de plus en plus catastrophique à Branch Warren avec une taille large j'ai l'impression , perso son physique me plait pas
  2. Tupac

    Kali muscle

    Re : Re: Re : Kali muscle lol merci du compliment , je suis un petit joueur de flûte à coté ,il m'en faudrait au moins 10 kilo de plus bien sec pour commencer à pouvoir le concurrencer, on avance à notre rythme tranquilou
  3. Tupac

    Kali muscle

    Re : Re: Re : Kali muscle toujours aussi monstrueux ce Kali , ultra veineux, massif , sec de partout
  4. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi au développé couché maxence3 rep à 180kg , déjà le squat en période normal ca pompe trop de jus alors du squat en sèche en intensité tres lourd , chaud , je fais pas en intensité super lourd sinon la tête qui tourne trop , et un mal à l'aise peut...
  5. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi petite perf ce soir : 3 rep à 180 kg au développé couché en fin de sèche , même si j'avoue que j'ai augmenté un peu mes hydrates en début de semaine sinon j'allais tomber par terre , car trop de fatigue accumulée avec ma diet, training , cardio et...
  6. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi Généralement je pars en grosse prise de masse de octobre à janvier et apres je refais une prise de masse propre en degraissant en même temps et apres mi avril je commence à dégraisser léger tout en continuant à faire de la viande et fin mai...
  7. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi oui tkt je vais pas lacher l'affaire dans une semaine je pourrais souffler un peu plus , niveau diète , remonter à un nombre calories correspondant à mon métabolisme basal , , niveau diet je vais déjà remonter mes hydrates et peut etre continuer...
  8. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi merci les amis je finis ma sèche fin de semaine , mes objectifs ont été remplis, je suis un peu sur les rotules avec peu d'hydrates voir pas du tout des jours +cardio+ training muscul , après je vais baisser le pied un peu pour que le corps...
  9. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi en forme 10 rep à 200kg , j'ai un maxi à 250kg
  10. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi ouai surtout quand je mets 200 kilo et plus en fesant une bonne exécution ,j'ai hâte c'est de finir ma série
  11. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi oui c'est sur comme pour tout le reste : bras.... on a plus de travail car plus dur à remplir , mais une fois qu'on y arrive à bien remplir , ca parait bien plus impressionnant , on peut le voir avec les physique de Dennis Wolf , Cedric McMillan...
  12. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi Voici quelques photos de l'évolution de ma sèche au niveau des cuisses , je vous avez laissé avec cette condition -ci en mi Juillet (18 juillet 2014) que vous retrouver en p.6 ou ce lien-ci ...
  13. Tupac

    remarques les plus cons

    Re : remarques les plus cons Petite anecdote de ma part , un étudiant de ma fac pas plus épais qu'une brindille qui est venu s'inscrire à ma salle de sport , qui vient me demander conseil sur des exercices à faire. Je lui réponds " ok pas de souci " C 'est alors qu'il me dit " tu sais je...
  14. Tupac

    DIETE F87

    Re : DIETE F87 Système immunitaire ,erreur de frappe dsl, moi je dis Faut rester sur la base , bcp De pubs sont fais auprès de pleins compléments qui ont peu d effets ,les marques sont la pour faire du business et pas mal d études scientifiques note l effet placebo de bcp complements
  15. Tupac

    DIETE F87

    Re : DIETE F87 j'ai vu que tu avais intégré le ZMAx , perso j'ai déjà testé en doublant triplant dose aucun effet notoire , de l'argent foutu en l'air pour ma part comme tribulus ou bien d'autres , la glutamine qui est également un acide aminé aidant dans la récuperation musculaire ...
  16. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi Merci du conseil Fluide , c'est sympa de ta part , car je connais le milieu de la compétition que d'un point vue extérieur , tel un visiteur et non de l'intérieur. - - - Mise à jour - - - Petites photos de ma séance du lundi 11 août 2014 Pose...
  17. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi Je suis la actuellement comme tu as pu voir sur les dernieres photos à 112 kg pour 1m90 et je suis déjà tres sec , ca fait 22kg de plus que ma taille. Je vois pas ou j'irais perdre 12kg pour tomber à 100 kg à moins de perdre expres du muscle et la...
  18. Tupac

    Pourquoi la passion du BB?

    Re : Pourquoi la passion du BB? l'essentiel selon moi est de se sentir en harmonie avec soi même , peut importe si sa vision ou son physique peut paraître fou au regard des gens .Perso si je voudrai plaire de manière général à plus de monde j'opterais pour un physique fitness et non...
  19. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi déjà pour commencer la caté 1er pas en + 85 kg
  20. Tupac

    Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi

    Re : Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi merci à tous pour les compliments , ouai je sais que j'ai le niveau pour faire de la compét la mais je tate encore soit de me lancer l'an prochain ou dans deux ans ou 3,4, 5ans ,je sais pas trop encore. Je sais que je dois encore progresser...
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