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  1. aloora

    Concours xtrembodies

    Re : Re: Concours xtrembodies Lol je sais pourquoi tu dis ça ahahah
  2. aloora

    Progression Anobody pour Junior IFBB

    Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014 Sans voir tes études j'aimerai bien que tu explique le pourquoi c'est mieux, car on c'est que provoquer un pic d'insuline stop le catabolisme et boost l'assimilation des protéines et recharge rapidement les réserves en glycogène. Je trouve que tu...
  3. aloora

    Prepa Ano' 2014

    Re : Prepa Ano' 2014 pareil , je pense que veux aller trop vite et pour les relances multiples tu vas rendre fou ton axe , il va etre trop chambouler, et se mettra au risque de se mettre au repos pour de bon pour se protéger. tu peux te faire une cure de masse genre test e boldo , bien...
  4. aloora

    Concours xtrembodies

    Re : Concours xtrembodies Lollllll tu m'a tué de rire , tu sera vraiment allé jusqu'au bout de ta perf
  5. aloora

    Cure enanthate/Deca Thom

    Re : Cure enanthate/Deca Thom Je peux te dire que je suis à 350 Mg de deca par semaine et susta 600 ben avec les conneries que j'ai fait en début de cure ben j'ai fait de la merde la je me suis remis en question et je sèche et prends du poids, seul la diète et le sérieux comptent. Ta diète est...
  6. aloora

    Jeffrey Seid 18ans

    Re : Re: Jeffrey Seid 18ans oui d"accord ok si tu veux ciao!
  7. aloora

    Jeffrey Seid 18ans

    Re : Re: Jeffrey Seid 18ans kang c'est comme pour tt le monde ce qu'il a pris c'est des suppositions ou inventions, on sera jamais ce qu'il à vraiment pris comme arnold, c'est le monde du body, c'est comme ca, et dis toi que 90 pour cent des mecs que tu vois dans ta salle tu peux leur donner ce...
  8. aloora

    Espace coup de gueule !!!

    Re : Re: Espace coup de gueule !!! socrate gague pas comme ca tu vois pas ton histoire elle est finit , tu pense au mec la et lui tu crois il pense à toi? lol quand j'était dans mes belles années j'aimai bien faire la crise et les coups de pression et les conneries de se genre, bref tu crois...
  9. aloora

    Jeffrey Seid 18ans

    Re : Re: Jeffrey Seid 18ans putin de génétique lenculé! Mais on voit qu'il y a du boulot derrière et aussi quelques cures
  10. aloora

    Quel est la meilleur méthode d'entrainement en pleine cure

    Re : Quel est la meilleur méthode d'entrainement en pleine cure Je mise sur swat!
  11. aloora

    Résumé conseils côté U.S

    Re : Résumé conseils côté U.S Intéressant l'article merci bien!
  12. aloora

    Viandes et autres - Vos promotions

    Re : Viandes et autres - Vos promotions C'est en rapport avec le poids de la monnaie , pour nous étrangers avec une monnaie plus forte ça vaut le coup , par contre ben pour un thaï ça représente bcp plus
  13. aloora

    Viandes et autres - Vos promotions

    Re : Viandes et autres - Vos promotions 1.5 € au marché le poulet fermier entier et cuisiner en thaï! Ok je sort , en France je m'arrange avec un collègue cuisto qui est chef dans une maison de retraite , si vous connaissez des cuisto c'est le bon plan, sinon pour les chanceux il y a métro !
  14. aloora

    Mort de Matt Duvall

    Re : Mort de Matt Duvall Si jeune, ça me renforce dans l iddee de prendre soin de ma santé dorénavant . R.i.p. Quel dommage
  15. aloora

    DIETE PDM ANNEE 2013 MM03

    Re : DIETE PDM ANNEE 2013 MM03 deja les shakes c'est deux dans la journée, un pré training et un post training , 3 en séche je remplace le fb par de la caseine, ca arrive d'en prendre plus selon les boulots si juste le temps d'avaler un shake et pas le temps pour manger solide. donc ce que je...
  16. aloora

    DIETE PDM ANNEE 2013 MM03

    Re : DIETE PDM ANNEE 2013 MM03 salut pour ma part j'ai ma whey 40 minutes avant l'entrainement avec flocons d'avoine et 5 mns avant l'entrainement je commence à boire mon melange éléctrolytes bcaa et malto dans ma bouteille d'entrainement , en post training j'ai dessuite dans les vestiaires 10...
  17. aloora

    Cure de "pro"

    Re : Cure de "pro" anabody , t'es sure que ils t'ont dit la vérité à toi aussi tes copains anciens mister olympia ? parce que à mon avis c'est pas à un type de 20 ans qu'ils vont aller se confier. yoda on sent bien le vécu de coach et qu'il y a du chemin efféctué niveau body merci...
  18. aloora

    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Il y a pas a chier ! Sacré physique
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