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meditrope featured
  1. gouguik

    Kev73

    Re : Kev73 :bienvenue:
  2. gouguik

    Mon alimentation.

    Re : Mon alimentation. j'mange tout séparément perso. Mais ouai faut mixé sinon t'obtient pas grand chose :p
  3. gouguik

    Phil Heath

    Re : Phil Heath En france sa devient de plus en plus " tout et tout de suite" enfin c'est mon avis
  4. gouguik

    Phil Heath

    Re : Phil Heath c'est un peu la mentalité à la ricaine je trouve.. " toujours plus"
  5. gouguik

    Mon alimentation.

    Re : Mon alimentation. Moi je dis vue toutes les aides des mems et la patience sa mérite des points réput, c'est la petite étoile en bas des avatars :D ou alors ta l'option chèque ;)
  6. gouguik

    Phil Heath

    Re : Phil Heath ahah j'ai exploser de rire quand j'ai vue la tête qu'il fait " avant / après" sur la photo xD :gun_guns:
  7. gouguik

    Mon alimentation.

    Re : Mon alimentation. Devient pas fou marv lool il le sait t'inquiète il a juste zappé de changer :shifty:
  8. gouguik

    Mon alimentation.

    Re : Mon alimentation. 400 grammes de fromage blanc pas 40, la créatine j'la metterais plutôt " en pré training et post training"
  9. gouguik

    Mon alimentation.

    Re : Mon alimentation. :wavetowel3: tu rends fou thoz j'te jure ahah
  10. gouguik

    remarques les plus cons

    Re : remarques les plus cons AHahaha t'aurais dut lui dire " y'a plus piussant le jus de corp d'homme" ( en parlant vite) le mec serait aller a la pharmacie en demandant ça xD
  11. gouguik

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente ptdr lysphen xD
  12. gouguik

    Mon alimentation.

    Re : Mon alimentation. pendant perso rien à part 3litre de flotte lool, mais tu peux prendre des bcaa par exemple pendant et après.
  13. gouguik

    coin humour, détente

    Re : coin humour, détente ahahah pas mal :D :happy: Mise à jour Le raptor training, une méthode made in asia ;) ( avancer jusqu'a 2mn le mec parle trop) http://www.youtube.com/watch?v=mxuHfvslsC8&feature=plcp
  14. gouguik

    Le Crossfit. Mode ou Avenir?

    Re : Le Crossfit. Mode ou Avenir? même quand y'en aura sa empêchera pas beaucoup de club de faire le stricte minimum comme beaucoup de salle je trouve
  15. gouguik

    Mon alimentation.

    Re : Mon alimentation. oui mais le plus gros est fait, a part changer les portions des repas ( combien de grame de viande etc.. bla bla truc débile) t'a rien a faire.. ptet caller tes suppléments. Bien sur ce sont des exemples hein, les glucides complexe t'en a pleins, pareils pour la proteine...
  16. gouguik

    Mon alimentation.

    Re : Mon alimentation. ouai bref on s'en fou, sérieux l'ami j'tes envoyer en msg privée ce qu'il te faut :) fait un bon plan training et c'est partit mon kiki
  17. gouguik

    Ironscience.co.uk

    Re : Ironscience.co.uk C'est parce que tu m'as pas envoyé de chèque ça :devil::mdr:
  18. gouguik

    Mon alimentation.

    Re : Mon alimentation. Hey thoz, j'tes filer une diet pas mal en mp, t'emmerde pas comme j'te les dit plusieurs fois.. lance toi avec ce que j'tes filé ou prend la diet de thor en exemple et basta, va poussé la fonte maintenant et bouffe loool :roflmao: De plus même si tu fais des erreurs...
  19. gouguik

    Le Crossfit. Mode ou Avenir?

    Re : Le Crossfit. Mode ou Avenir? Je suis d'accord avec swat sur le fait que ce ne sera qu'une mode.. je doute qu'il y aura beaucoup de club réellement " crossfit", ça va juste servir à apporter une nouvelle formule top géniale pour que les gros s'affole un peu... Après s'il ya quelques vrai...
  20. gouguik

    Michael Clarke Duncan : le héro de la ligne verte est mort

    Re : Re: Michael Clarke Duncan : le héro de la ligne verte est mort C'est clair.. un géant dans tout les sens du terme... :throb:
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