Résultats de la recherche

meditrope featured
  1. T

    Diète Dark Prise de Masse ( cyclique )

    Re : Diète Dark Prise de Masse ( cyclique ) a oui merde autant pour moi ! alors deja oui le fructose y est stocké si besoin mais si pas bsoin il est stocké en gras et les glucides de l avoine ou toute autre sources seront aussi stocké dans le fois si besoin et puis si vraiment tu veut du...
  2. T

    Diète Dark Prise de Masse ( cyclique )

    Re : Diète Dark Prise de Masse ( cyclique ) 150 g de poulet fait environ 33g de prot un oeuf entier sa depend du calibre mais un calibre moyen fait 12g de prot x3 sa te fait 36 g + les 33 du poulet tu arrive 69 g donc tu est plus haut que ce que tu ecrit. selon ton poid en tournant a 2 ou 2.2...
  3. T

    Entrainement Dark Prise de Masse

    Re : Entrainement Dark Prise de Masse J'ai pas dit qu'il ne fallait pas les travailler au contraire, j'ai juste dit que des exos d'isolation pour les travailler n'avais aucun intérêt. C'est pour ça que j'ai mis un full squat qui travaille les quad dans leurs ensemble avec une amplitude...
  4. T

    Entrainement Dark Prise de Masse

    Re : Entrainement Dark Prise de Masse Salut dark. Alors ce n'est que mon avis mais déjà je suis pas fan de Split routine mais bon ça chacun sa vision du training^_^ mais j'aime pas trop ta répartition et tu fait beaucoup de choses inutiles à mon sens ! Exemple adducteur adducteur.... Aucun...
  5. T

    GABA

    Re : GABA Le but des suplements est de palier à une carence ou alors d apporter en grande quantité un élément pas forcément carencé mais qui apporte un plus à haute dose ! Un Exemple concret est la Leucine qui a haute dose favorise l anabolisme alors le plus compliqué c'est de s'y retrouver...
  6. T

    GABA

    Re : GABA Il y a ses suplements difficile à juger saywht ! Comment juge tu que le zma est nul par exemple ? En même temps si ton alimentation t apporte ce qui faut en zinc et magnésium te suplementer en zma ne t'apportera rien, ou alors si tu prend un multi-vitamines genre animal pack...
  7. T

    Diète Arnaud34

    Re : Diète Arnaud34 Oui et c'est pour ça que j'ai beaucoup de mal à comprendre pourquoi beaucoup prennent des bananes avant le training ! Le fruits sont très intéressants pour leurs vitamines, fibres, anti oxydant etc mais pas Comme sources de glucides !. Un mélange de fruits rouges et baie...
  8. T

    Diète Arnaud34

    Re : Diète Arnaud34 donc que fructose aucun interet apres le training
  9. T

    Diète Arnaud34

    Re : Diète Arnaud34 Hummmm je pige pas le cheminement mental qui ta fait arriver à la compote !... Compote donc fructose plus sucres ajouté donc saccharose.... Bref rien à ajouter
  10. T

    Diet prise de masse

    Re : Re: Diet prise de masse D accord avec toi bura ! Ça fait un moment que j'ai remplacer le poulet par du porc et je préfère le goût et c'est moins cher en plus ! Longe de porc et bacon pour M part ! Oui je sais mais j'adore le bacon :-) super bon avec des oeufs entiers !
  11. T

    Diète

    Re : Diète On va pas ce casser le cul pour toi si tu fait pas d effort ! Li tous les post it dans la rubrique nutrition ils sont là pour ça et après post une Diet en conséquence
  12. T

    Diète Arnaud34

    Re : Diète Arnaud34 Hummmm dextrose 5 kg sa tape dans les 15 euros donc pour mois le calcul est vite fait !
  13. T

    Diète

    Re : Diète Putain le coup de la règles d'or... J'en rigole encore ^o^
  14. T

    Diète Arnaud34

    Re : Diète Arnaud34 Vitargo mais c'est très cher
  15. T

    Mon entrainement sur 3 jours

    Re : Mon entrainement sur 3 jours Très bonne progression ;-)
  16. T

    Diet prise de masse

    Re : Diet prise de masse En réalité la protéine ne sera pas dénaturée si l oeuf est dur mais à subi une cuisson lente ! Mais un bonne oeuf bio à un très bon profil en acide gras omega3 oméga 6 et ceux ci s oxide très vite à la chaleur ! Voilà pourquoi il faut juste cuir au minimum les oeufs...
  17. T

    Diet prise de masse

    Re : Diet prise de masse Je serai pas vous conseiller sur les oeuf car moi je les prend dans mon jardin directement au cul de la poule et ma foi ces le top ! Je sais ce que je leur donne à bêcter !
  18. T

    Diète Arnaud34

    Re : Diète Arnaud34 De rien l'ami content d'avoir pu t'aider
  19. T

    Diète Arnaud34

    Re : Diète Arnaud34 Non seulement sa dépanne mais sa fait le même effet surtout bon d accord il rajoute des merdes comme de la gélatine de porc etc mais honnêtement tout ceux qui avale du jambon, steak haché etc avale bien pire donc haribo après une séance c'est tip top et en plus il y a l...
  20. T

    Diet prise de masse

    Re : Diet prise de masse Perso j aurai enlever la viande rouge et mi des oeuf entier bio à la place sa te coûtera moin cher la protéine sera de meilleur qualité tu aura une bonne Source d acide gras et de cholestérol et l argent que tu économisera sur la viande rouge tu le met dans des légumes...
meditrope featured
roidbuddy
roidsmania
from inside to you
US pharmacies
2getmass
purity
Deuschem
aasraw
pharmacommunity
Granabolic
europharmma

Messages Récents

Retour
Haut