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  1. Balboa

    L'acidité des aliments

    Re : L'acidité des aliments Il y a déjà des sujets qui traitent de ça... Exemple : http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php/16750-info-Equilibre-acido-basique?highlight=acido+basique
  2. Balboa

    viparadise, photo et évolution, carnet de suivi

    Re : viparadise, photo et évolution, carnet de suivi Je regardais le changement par rapport aux 1ères photos du topic... T'as vraiment fait du bon boulot! Impressionnant!! Et je te souhaite bonne continuation, malgré les épreuves de la vie que tu as du traverser.
  3. Balboa

    nouveau site us, pas chere, iherb

    Re : nouveau site us, pas chere, iherb Commande livrée en une quinzaine de jours pour moi. Enfin, je devrai dire plutôt "commandes", car avec la limite de poids, j'ai du en passer 3!
  4. Balboa

    Avis diète prise de masse

    Re : Avis diète prise de masse C'est clair qu'il faudrait en savoir plus... En tout cas ça semble clairement manquer de bons lipides ainsi que de légumes.
  5. Balboa

    Ma présentation : Cédric

    Re : Ma présentation : Cédric Bienvenue à toi!
  6. Balboa

    Salle BODYFORM80

    Re : Salle BODYFORM80 Bonne chance pour ton projet! Je te souhaite que ça marche!
  7. Balboa

    presentation francis

    Re : presentation francis Salut et bienvenue à toi!
  8. Balboa

    Présentation B1LouTouF

    Re : Re: Présentation B1LouTouF Bienvenue ici!
  9. Balboa

    presentaion jerem

    Re : presentaion jerem Bienvenue sur MeM!
  10. Balboa

    Présentation leo

    Re : Présentation leo Bienvenue. Si tu shake est fait à l'eau, pas besoin de le stocker au frigo.
  11. Balboa

    Pouvoir antioxydant des aliments : indices ORAC, TAC et FRAP

    Re : Pouvoir antioxydant des aliments : indices ORAC, TAC et FRAP Merci les potos. Pour les légumes, il ont aussi un autre intérêt : l'équilibre acido-basique!
  12. Balboa

    Pouvoir antioxydant des aliments : indices ORAC, TAC et FRAP

    Re : Pouvoir antioxydant des aliments : indices ORAC, TAC et FRAP Pour le surdosage, généralement (pour certaines vitamines notamment) l'excédent est éliminé par les urines. Mais de fortes doses peuvent parfois engendrer certains désagréments (comme par exemple la diarrhée avec beaucoup de...
  13. Balboa

    Pouvoir antioxydant des aliments : indices ORAC, TAC et FRAP

    1. C’EST QUOI EXACTEMENT UN ANTIOXYDANT? «Les antioxydants sont des vitamines (A, C, E), des minéraux (sélénium, zinc), des caroténoïdes (lycopène, bêta-carotène…) ou des polyphénols (plus de 5 000 variétés), présents dans certains aliments ou boissons», détaille Raphaël Gruman, diététicien...
  14. Balboa

    demande de conseil

    Re : demande de conseil Salut. Déjà, si tu ne fais pas confiance à ton coach, ce n'est pas bon signe... 4 mois pour une prépa, ça parait raisonnable. Mais j'ai l'impression que tu es à un peu plus de 14% de BF, non?
  15. Balboa

    Présentation C.BOZE

    Re : Présentation C.BOZE A mon tour de te souhaiter la bienvenue!
  16. Balboa

    re - kurt

    Re : re - kurt Je me joins aux potos pour te souhaiter un bon anniversaire!
  17. Balboa

    Diète Arnaud34

    Re : Diète Arnaud34 Pourquoi ne pas manger "solide" le matin (blanc d’œufs, etc.), ce qui te permettrait également de varier tes sources de protéine? Euh... Je pense qu'il doit y avoir une erreur dans ton calcul des macros ; je ne pense pas que 250gr de poisson ne t'apportent que 15gr de...
  18. Balboa

    Présentation leo

    Re : Présentation leo Bienvenue. Tu a(vai)s l'air costaud au DC en tout cas!
  19. Balboa

    Présentation

    Re : Présentation Salut et bienvenue sur MeM!
  20. Balboa

    notre salle

    Re : notre salle Bah au pire tu floutes les membres ou tu caches leur visage.
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