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Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.
Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. monstre monstre monstre!!- aloora
- Message #305
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Young's Album
Re : Young's Album c'est bien! maintenant focalises toi sur les épaules, c'est ce qui te fera passer un cran au dessus!- aloora
- Message #30
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Concours MUTANT GEAR
Re : Concours MUTANT GEAR salut , répondu ;)- aloora
- Message #40
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Progression Anobody pour Junior IFBB
Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014 je rejoint l'avis de bengrim, et on sait aussi que on à tous tendance à oublier le plus simple! cependant il faut tout tester pour trouver ce qui nous convient, Mise à jour mais une chose à la fois pour etre sur de ce que l'on fait! courage et reste...- aloora
- Message #87
- Forum: Journal de Progression des Membres
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CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB'
Re : CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB' ben moi je dépasse pas 1mns 45! mais je fais qu'une séance par semaine, donc programme qui n'est pas suivi à la lettre pour dire si c'est bon ou pas , j'ai une deuxieme séance ou je bosse sur du 4 à 6 reps, au plus long en 3 fois 8 sur certains...- aloora
- Message #213
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Tamoxifène Mylan
Re : Tamoxifène Mylan lol je l'ai raconté celle la et ca à marché à la deuxieme pharma!- aloora
- Message #10
- Forum: Photos de Stéroïdes Anabolisants
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TECHNIQUES POUR MIEUX CIBLER LES MUSCLES
Re : TECHNIQUES POUR MIEUX CIBLER LES MUSCLES Représentation du muscle à l'effort- aloora
- Message #2
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feed perso sur le Bénéfice d'un repos de 14 jours loin du gym
Re : Re: feed perso sur le Bénéfice d'un repos de 14 jours loin du gym Une semaine c'est le top pour moi, mais j'ai du mal m'arreter , on a tendance à peut être négliger ce facteur.- aloora
- Message #11
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IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT
Re : le 5X5 pour debuter lol ca c'est une belle parole de coach , en troisième année de licence d'entrainement sportif , j'avais apris qu'il ne fallait pas dépasser 1g de proteine par kilo de poids de corps! Ben il y à ceux qui ont la réalitée du terrain , de la recherche , de l'entrainement...- aloora
- Message #688
- Forum: Entraînement
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Photo José
Re : Photo José continus sur ta lancée, je pense comme moi tu as commencé un peu tot les aas , pas mal à progréssé en naturel avant. et fait gaffe au lard mec , controle bien ta diète- aloora
- Message #41
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Concours xtrembodies
Re : Concours xtrembodies Et les dix participants ils sont ou?- aloora
- Message #216
- Forum: Discussions sur les Sources de Stéroïdes
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Mâcher du Chewing gum pendant l'entrainement
Re : Mâcher du Chewing gum pendant l'entrainement Mais oui placebo tes sérieux ou quoi toi ? Les changements d'états nerveux et psycho sont dues à des réactions chimiques. Pour les gros c'est la dégaine ou une routine d'entraînement , rien de plus. On est sur haribo en métal ou quoi?- aloora
- Message #5
- Forum: Entraînement
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3 Séances/ semaine
Re : Re: 3 Séances/ semaine Et quoi qu'il arrive t'organiser par rapport à tes points faibles- aloora
- Message #11
- Forum: Entraînement
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3 Séances/ semaine
Re : Re: 3 Séances/ semaine pOur moi tu envois que des exos polyarticulaires.- aloora
- Message #8
- Forum: Entraînement
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Espace coup de gueule !!!
Re : Re: Espace coup de gueule !!! ben moi je vais gueuler contre le soleil qui commence à un peu trop taper en thailande, en restant à me reposer à la piscine j'ai pris un petit coup de soleil, ahahhahaah dure la vie!- aloora
- Message #2,430
- Forum: Discussion Générale
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recharge glucidique sur 1 jour?
Re : recharge glucidique sur 1 jour? Penses à ton exam c'est pas le bodybuilding qui remplis ton frigo et paie tes factures , je me trompe?- aloora
- Message #8
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Concours xtrembodies
Re : Concours xtrembodies Ben cool te perfe mais ce que j'aime le plus c'est ton pseudo !- aloora
- Message #208
- Forum: Discussions sur les Sources de Stéroïdes
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Progression Anobody pour Junior IFBB
Re : Carnet prépa France IFBB Junior 2014 tu as pas compris ce que je te disait l'ami, oui la science et les avancées faut en tenir compte c'est pour ca que je passe pas mal de temps à m'entrainer sur le concept de la perfect rep donc en general en séries de 3 avec pas mal de ratchet loading...- aloora
- Message #71
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Dana Linn Bailey
Re : Dana Linn Bailey Trop costaud pou moi ce genre d'engin- aloora
- Message #221
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Meilleurs parfums MyProtein
Re : Meilleurs parfums MyProtein Pareil que atome- aloora
- Message #57
- Forum: Nutrition/Suppléments
