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Besoin d'un conseil pratique
Re : Besoin d'un conseil pratique C pas compliquer tu pompe tous ce que tu as dans ton ampoule et tu injecte- aloora
- Message #7
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Besoin d'un conseil pratique
Re : Besoin d'un conseil pratique D'accord avec sho et mm tfacon tu verra que dans presque toutes les ampoules tu aura moins de 1 ml- aloora
- Message #5
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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danabol DS
Re : danabol DS C'est bien march pharmaceutique de bkk qui les fabriqué sur ta boîte? Pour moi deux utilisation , du très lourd enfin faut dire que je suis à côté du lieu de fabriquation, j'ai arrêter à 3 semaines au lieu de 4 prévu, j'etais beaucoup trop énervé et envie de meurtre pour rien...- aloora
- Message #15
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Faire progresser ses épaules
Re : Faire progresser ses épaules J'ai exactement la même forme d'épaules et bras , j'ai beaucoup développer cela mais deux années avant j'étais comme ça , j'ai un topic avec mes photos , tu peux voir mon évolution- aloora
- Message #18
- Forum: Entraînement
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Faire progresser ses épaules
Re : Faire progresser ses épaules Pareils c'est un point forts alors que je les boss jamais, étire bien le muscle sur lexo à la poulie, mais je te le répète celui sur banc incliné est largement mieux dans notre cas, j'ai à peu près tout essayer et c'est le seul qui me fait réellement progresser...- aloora
- Message #16
- Forum: Entraînement
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Faire progresser ses épaules
Re : Faire progresser ses épaules Élévations latérales et la technique avant tout et arrête le mouvement quand tu sent les trapèzes si c'est un points faibles dis toi que tu le fera progresser voir très progresser mais ce ne sera jamais un point fort, important , travail ta mobilité articulaire...- aloora
- Message #14
- Forum: Entraînement
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Faire progresser ses épaules
Re : Faire progresser ses épaules Le plus efficace et lexo qui isolera le mieu le delto externe est celui d'élévation sur banc incliné , pour les élévations latérales à genoux à la poulie basse c'est simple tu te met à genoux à côté d'une poulie , par exemple tu es à genoux et tu a la poulie...- aloora
- Message #11
- Forum: Entraînement
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Faire progresser ses épaules
Re : Faire progresser ses épaules Je suis super étroit d'épaules , externe très dur à développer même en me concentrant sur la technique je prend dans les trapèzes , en essayant toutes les variantes imaginables d'élévations latérales j'ai réussi à rattraper ce groupe récalcitrant avec deux...- aloora
- Message #6
- Forum: Entraînement
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CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB'
Re : CUISSES Hongrois Blast Leg Oak PAR THIB' bon courage pour la reprise , je fais une seance de jambe classique complete et un hongrois 4 jours apres, c'est trés dur mais les progres sont las!- aloora
- Message #137
- Forum: Entraînement
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Kevin Levrone
Re : Kevin Levrone En tout cas le voir comme ça c'est fou! Pour moi c'est le meilleur, dommage qu'il n'est pas remporté olympia- aloora
- Message #78
- Forum: Bodybuilding International
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anni de notre watou
Re : anni de notre watou Bon anniversaire Père Watou, jesper que ça marche pour toi, de mon côté ça pousse dur en thaï !- aloora
- Message #67
- Forum: Discussion Générale
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la cure de diabolo77
Re : la cure de diabolo77 tu en as pour encore deux semaine le temps que la concentration plasmatique des produits augmentent, aprés tu seras fixé si bon ou pas.- aloora
- Message #71
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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entrainement supplémentaire midi
Re : entrainement supplémentaire midi Ça semble correct à toi de gérer la charge d'entraînement . Perso je fais tout deux fois dans la semaine , pour un muscle je fait une bonne séance bien lourde avec exos de base et la séance 2 ça va être un super set de 5 séries , ou série géante ou séries...- aloora
- Message #7
- Forum: Entraînement
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entrainement supplémentaire midi
Re : entrainement supplémentaire midi reste sur le i bodybuilder voir ce que cela donne en suivant cette méthode de thib, quand tu l'aura fini pourquoi pas , je suis pas d'accord avec le surentrainement, relisez les ecrits de thib, on peut arriver à un etat de fatigue ou il est possible de...- aloora
- Message #5
- Forum: Entraînement
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performance, prise de masse , sèche , bien être ...
Re : performance, prise de masse , sèche , bien être ... Bonne article mais la collation post training et près training.... Plof plof plof, et une bonne supplementation favorise lanabolisme mais en aucun cas stimule la testo endogène . Prise de muscle ça va avec prise de masse , je pense que...- aloora
- Message #3
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Myprotein.com
Re : MyProtein ouai c'etait chaud chaud , j'ai deux valises , dont une remplis juste supplements pour la muscu, il reste plus qu'a passer en pharma à mon arrivée ahahahhaha ca va chier!- aloora
- Message #1,457
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Myprotein.com
Re : Re: MyProtein la pression j'ai commandé le premier et la c'est en transit , chaud patate pour recevoir avant jeudi midi, le mmt de bouger trois mois en thailand...- aloora
- Message #1,443
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Myprotein.com
Re : Re: MyProtein expédié cette nuit!- aloora
- Message #1,422
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Myprotein.com
Re : MyProtein J ' ai reçu le mail d'excuse , je suis bon pour aller m'acheter de la prot en boutique avant de départ jeudi... Ce qui faut se dire c'est que j'aurai ma commande dans 3 mois quand je reviendrai- aloora
- Message #1,409
- Forum: Nutrition/Suppléments
