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meditrope featured
  1. J

    Nutrition peri training

    Ouais c'est pas faux déjà avec seulement 5iu de GH quand je vois comment je récupère incroyablement mieux j'imagine même pas à 15-20iu.
  2. J

    Nutrition peri training

    Après la durée çà fait pas tout regarde à un moment je me suis entrainé en hiit séance de 45 minutes j'ai finis vraiment cassé nerveusement j'ai pas progresser finalement. Là je fais des gros volumes et c'est aussi là où j'ai le plus progresser il y a pas de règles chacun son truc. Un...
  3. J

    Nutrition peri training

    Ah ouais moi et mes 2 heures lol
  4. J

    Nutrition peri training

    Ah ouais donc il dure 1 heure ton training ?
  5. J

    Nutrition peri training

    Enfin perso c'été vraiment la protéine complète, 80% caséine + 20% whey approximativement. Tu fais çà combien de temps en pré ?
  6. J

    Nutrition peri training

    Sinon j'aimais bien faire une heure avant le training protéine complète de lait + avoine en poudre vue que mon training était long, la digestion était top. Après il y a plusieurs possibilités et au final je pense que çà se vaut faut juste adapté.
  7. J

    Nutrition peri training

    Perso je faisais çà avant 1h30 avant le training riz + poulet mais la digestion était pas top j'avais des bouts de poulets qui remonter pendant le training lol
  8. J

    Nutrition peri training

    Ah ouais même avec tout çà tu fais une hypo c'est dingue ...
  9. J

    Nutrition peri training

    Pourquoi hypo ? Perso 1h30 après l'entraînement çà va être chaud faut que je mange dans l'heure sinon je ne tiens pas.
  10. J

    Nutrition peri training

    Perso j'avais pensé à faire sauter le post workout pour l'introduction de Peptopro en intra. Mais je prend déjà du bicarbonate. Ont entend dire que le Peptopro detruirait le bicarbonate ou vice versa perso j'ai des doutes. Le bicarbonate basifie le mélange total selon moi mais en aucun cas...
  11. J

    Nutrition peri training

    Ah oui autant pour moi. Post workout c'est différent en effet
  12. J

    Nutrition peri training

    Ah ouais pourquoi pas lol Tu prends çà 1 heure avant ? Perso lait en pwo je peux pas clairement pas optimal
  13. J

    Nutrition peri training

    Ouais exact j'ai regardé sur youtube. Le riz est cuit, déshydraté et ensuite broyé finement aucun rapport. Après je suis pas sûr que çà soit avantageux en rapport à du waxy maize par exemple ou encore du vitargo. Tu prends quoi toi en pre workout ?
  14. J

    Nutrition peri training

    Mais c'est quoi en fait juste du riz blanc réduit en poudre ?
  15. J

    Nutrition peri training

    Salut les MeM Je me permets de revenir sur l'alimentation peri workout. Certains ici ont testé la farine de riz en pwo ? Paraît il que c'est plus digeste que la farine d'avoine car sans gluten et peut-être aussi un peu moins gras.
  16. J

    Hgh Qingdao

    Aucun problème j'adore la guitare j'en ai fait pas mal d'années en école de musique privée puis par la suite en autodidacte et en groupe un peu aussi.
  17. J

    Hgh Qingdao

    Après avec la GH j'ai remarqué que je récupère terriblement mieux c'est impressionnant même. Hier j'ai fait une énorme séance de squat avec son assistance et je n'ai que très peu de courbatures alors qu'en temps normal j'ai vraiment du mal à marcher.
  18. J

    Hgh Qingdao

    Ah oui je me verrais pas sortir ma guitare électrique le matin au réveil pour jouer un solo clairement impossible ! o_O
  19. J

    Hgh Qingdao

    J'avoue ne pas avoir pris les compléments en effets car j'en prend déjà énormément mais peut-être à tort ... Je vais essayé comme le dit notre ami @John Jeeves car je suis en effet monté très vite.
  20. J

    Hgh Qingdao

    Ouais mais là çà tape vraiment dur je peux même plus fermer la poigne c'est horrible. Le matin au réveil j'arrive pas à tenir la poêle pour faire les œufs au réveil la galère.
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