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Bienvenu gros ;)

Je m'apprête dans pas si longtemps que ça, à aller vivre à l'étranger, je voulais savoir si on peut ramener de la créatine, whey en bagage en soute ? pas beaucoup mais de quoi tenir un petit temps genre 1000 gélule de créatine, et peut-être 2 kilo de whey pour la terminé la bas. Qui à déjà vécu...

J'ai lu, on m'a aussi indiqué certains problèmes concernant quelque exercice, donc j'aimerai mieux comprendre et avoir vos avis pour savoir comment m'adapter au mieux. soulever de terre: on m'a clairement dit que mes leviers n'étaient pas bons, qu'à la longue, ça me fera obligatoirement des...

merci, j'attend d'autre avis et je note, moi il me semblé que je travaillé suffisamment les Quads la

Bonsoir, j'aimerais avoir vos avis sur mon split, que j'ai crée, certains exercices vont peut-être changer, au niveau des exercices du biceps, ou de l'épaule. Je teste différents exercices pour voir le qu'elle me convient le mieux en fonction de ma morphologie, sensation.... Mon objectif est une...

merci ;) pardonné d'avance mes fautes d'orthographe

Prénom:Chinaski Age:24 Morphologie:maigrichon.... longiligne Taille: 180cm Poids:60 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? jamais constant 6 mois par ci puis arrêt complet Exercices favoris ? : Traction Objectifs que vous aimeriez...