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Il a des pecs démesurés ! Il est a bloc la !

Bienvenue !

Bienvenue !

Je l ai commencé seulement hier lol

Bienvenue et bravo pour ces perfs !

Bienvenue :)

Bienvenue, avec un peu de retard

Salutations ! Il n y a pas d âge pour prendre soin de son corps :)

Bienvenue a toi

Pareil que les autres, on en connait pas assez sur toi. Par contre c est surement un probleme de diet, tu peux secher sans cardio ni sais chimie donc.... 25% de BF ? je supposes que tu n es pas actuellement en seche si???? :o tu devrais commencer par poster ta diet et tes objectifs

Bienvenue a toi

welcome ici :)

Bienvenue a toi !

Pour l evasement du dos, tractions nuque et tirages haut large. Les epaules dans leur ensembles, il faut juste gontinuer a les faire progresser. Pour prendre du steak entraines toi comme un mec. Je connais pas ton prog mais charge sur tes points faibles et bosses la qualité sur tes points fort...

Trop grasse pour? Quel est ton objectif? On est jamais satisfait et c est ce qui nous premet de continuer a progresser. Donc oui pour monter sur scene tu n es pas assez seche la. Mais objectivement, tu as un physique que bcp doivent t envier ! Belle ceinture abdominale, jolie chute de reins. Le...

Je sais pas si c est un jeu entre greene et heath mais ils ont des têtes de furieux quand ils se parlent lol

Moi le premier ;)

Félicitations, on peut dire que c est une relance qui a marché du coup!

Bienvenue et bon courage pour la suite

Bienvenue à toi !