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Concernant mon «programme», pour faire court, je m'entraîne au ressenti. Oui, ça existe encore. Si je dois passer une heure sur mon pupitre à faire du curl biceps, alors je resterai une heure dessus, quitte à passer un peu pour un fou. Je ne compte pas les séries, mais les répétitions (jamais...

Bonjour, Bonsoir, Comme annoncé lors de ma présentation, je vous transmets mon projet de cure, d'or et déjà modifié quelques dizaines de fois suite à mes propres recherches, et qui sera sûrement sujet à encore quelques modification suite à vos conseils que je subodore avisés. Étant une brelle...

Salut, Diète assez propre. Sceptique concernant le multivitaminé, étant donné que tu as déjà une alimentation riche en fruits donc tu devrais pas avoir trop de carences de ce côté-là, et les multivitaminés étant en général bourrés de perturbateurs endocriniens, ils sont plus nuisibles...

Bonsoir, Comme l'exige la coutume de ce forum, vous trouverez ci-dessous ma présentation, qui, je l'espère, sera à défaut d'être pertinente intelligible. Je me nomme Ominous (il s'agit d'un pseudonyme -obviously-), j'ai 20 ans, et mesure 1'79m pour 74 kilos. En réalité j'ai dit un nombre un...