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Lionel Sorin Body Français (57 ans)
Bonjour Les Mems, J'ai vu qu'aucun sujet ne parlait de Lionel Sorin un athlète français avec plus de 30 ans de compétition derrière lui. J'avais envie de créer un sujet car, préparant une nouvelle compet body en FFHMFAC, j'ai participé à un stage dans sa salle le week end dernier. Il est...- Maleus
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- Forum: Compétitrices/Compétiteurs
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Journal Maleus
Salut les Mems, Depuis quelques temps sur le forum, je tiens maintenant à vous faire partager mon expérience et ma préparation pour ma première compet de body ffh. Petite histoire : J’ai toujours été un peu hyper actif quand j’étais jeune. De ce fait, j’ai fait une multitude de sports...- Maleus
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- Forum: Journal de Progression des Membres
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Diète Maleus
Salut les Mem's , Je souhaitais partager avec vous ma diète qui me servira de base pour enchaîner sur une compétition en Mai. Alors Je ne suis aucun type de diète connue. J'ai juste fait une diète en concertation avec mon coach à 3gr de prot/kg pdc et 1gr de lip/kg de pdc. Pour...- Maleus
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Site interactif sur l'anatomie
Bonjour les Mem's, Je souhaiterais partager avec vous deux sites traitant de l'anatomie humaine que je trouve très instructifs et que je consulte de temps à autre. Le premier site contient des vidéos explicatives très courtes sur le fonctionnement de de groupe musculaires ou osseux (onglet...- Maleus
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- Forum: Espace Médical
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Nausées violentes Ostarine
Bonjour les Mems, Inscrit depuis un bail, je lis beaucoup le site. En parcourant certains sujets dont ceux de Marv Toot ou encore bullet, je me suis décidé à faire une légère cure d'Ostarine 20mg ED. Je siuis actuellement à 12%bf 78kg 1m79 et m'entraîne depuis environ 5 ans. Le but de cette...- Maleus
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- Forum: Hormone de croissance, peptides, SARMS
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Présentation Maleus
Prénom: Bonjour tout le monde, Maleus du Sud de la France Age: 26 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 6 ans d'activité en musculation et 5 ans d'entraînement sérieux Exercices favoris ? : Le soulevé de terre même si j'ai déjà eu...- Maleus
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- Forum: Présentation des Membres
