Résultats de la recherche

  1. Vortex

    Xtrembodies

    Bonjour je viens vers vous pour savoir si l'un d'entre vous serait se qu'xtrembodies.ru devient car la source est devenue non accessible.. Erreur 404 je sais pas trop se que c'est. Commande en cours et ils ne répondent pas au mail bref si vous avez des infos sa serait cool . Merci d'avance.
  2. Vortex

    Diète et insuline.

    Bonjour j'ouvre ce tread pour apprendre un peu plus sur ce sujet. Les questions auxquels j'aimerais trouver réponses sont : Doit on augmenter notre taux de protéines 2,2 g par kg de poids de corps ou plus? Niveau glucides : j'ai lus qu'il fallait tourner autour des 10g par ui injectés dans...
  3. Vortex

    UK peptides.

    Bonjour je me tourne vers vous pour savoir se que vous pensez du site UK peptides , j'aimerais y prendre de la Lr3 mais je ne sais pas ce que vaut le site. Si un de vous à déjà eu à faire avec eux ,je veux bien vos retour . merci d'avance.
  4. Vortex

    Le commencement

    Aller je me lance . Après une sèche l'année dernière visible sur un autre post et sous l'aile de mon coach Thor , j'ai envis de voir jusqu'où je peut pousser mon niveau. 2016 débute et ma prise de masse avec, ou plutôt lean masse. Ma diète sera en jour training: Au petit déjeuner : 4œufs...
  5. Vortex

    Fin de sèche

    Voilà un petit retour sur ma sèche entamé sous l'aile de thor. Sa aura était assez compliqué mais une belle aventure pour une première fois lol. Je suis assez fier de moi du travail accompli grâce aux précieux conseils du coach et je ne manquerais pas de les suivre pour ma future prise de...
  6. Vortex

    Diète besoin d'avis

    Bonjour Alors voilà au réveil 5h30: 40g de whey 80g de flocons d'avoine ,une pomme 1 capsules d'omega3 et 2 vitamines complexe un thé vert . Collation 9h15: 40g de whey , un fruit (pomme ou autre) un café ou deux sans sucre. Repas du midi 12h45 : 150 g de thon naturel ou viande blanche...
  7. Vortex

    Présentation David

    Prénom : David Âge : 32 ans Depuis combien de temps vous intéressez vous à la musculation/pratiquez vous ce sport : je m'y intéresse depuis 13 ans et je pratique ce sport. exercices favoris : Développé couché. Objectifs : avoir une bonne hygiène de vie et obtenir un corps qui me convient...
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