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Bonjour à tous ! Après plusieurs recherches je n'ai pas trouvé de sujet sur ce thème là, que je souhaiterai aborder avec vous. Sans trop me répéter, je suis passionné de musculation (terme général englobant toutes les déclinaisons du travail d'haltères et de barres), et notamment le milieu du...
Bonjour à tous (et à toutes?)
Je m'appelle Jérôme, j'ai 26 ans, j'ai une morpho limite meso/endo si on croit en la théorie des morphotypes. 1m63 pour 79 kilos.
Je pratique la musculation depuis une dizaine d'année, en ayant testé pas mal de programmes et entraînements différents. De la...
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