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Nice cream à la fraise
salut les gars a l arrivé des beaux jours je suis tombé sur cette recette de glace toute simple Ingrédients 200 g bananes bien mûres 100 g fraises:strawberry: Portions : 4 personnes Préparation : 5 minutes Temps d'attente : 2 heures Coupez les fraises et les bananes en morceaux et...- riri02
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Burrito boeuf ou poulet
Ingrédients pour 4 personnes Haricots rouges 1 boîte de 540 ml, rincés et égouttés Boeuf haché 450 g , mi-maigre ou blanc de poulet si possible extra tendre Tortillas 8 grandes crème fraîche gruyère rapé épices au choix le top c est l assaisonnements pour chili une petite boite de...- riri02
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aide choix matériel de muscul
J ai toujours juré que les salles c étais mieux que les home gym ou autre appareil qui finissent plein de poussières dans les placards Je part du principe qu il ne faut pas tout mélanger Au vue des circonstances a cause du covid 19 j me demande si ca n est pas le bon moment de démarrer un home...- riri02
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L’amputation du Bodybuilder Flex Wheeler
Triste nouvelle flex wheeler amputer de la jambe- riri02
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section 13
un documentair a vous donner la chaire de poule- riri02
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collation bourratif
alors voila étant en perte de poid actuellement je teste une collation rapide et sur tout bourratif ideal en seche cette préparation de 320kal 31g glu/4.5L/37PR vas vous bloquer l estomac j usqu au prochain repas ingrediant : 50g de flocon d avoine...- riri02
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Bowl cake
J ai découvert se petit déjeuner ou colation vraiment sympat rapide et super bon! Le bowl cake fait ravage depuis quelques temps sur internet Ce plat rapide permet d’obtenir un petit déjeuner délicieux et sain, et surtout consistant ! Idéal pour les personnes qui ne disposent pas de four ou...- riri02
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: Moi, grosse Souffrir d’être gros
super filme sur le mal etre d une obese suivie d une emission que je reqarde en ce moment y a pas sa met du plomb dans la tete je pense qu il y a moyen de le revoir en replay sur france2 https://www.programme-tv.net/programme/autre/15227148-souffrir-detre-gros/- riri02
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- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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recette cookies diététique facile rapide
voici une recette que j ai améliorer sur la base dune autre recette pour qu elle soit adapté a nous autre vous pouvez doubler les quantités des ingrédient ca se conserve tres bien dans les tupperwares ingrédient: 300gr Poudre d avoine 60gr beurre de cacahuète pour le sucre j utilise...- riri02
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journal de riri02
Bonjour a tous je me décide a créer mon journal Pour rappel j ai 49ans bien sonné Si je regroupe toutes mes périodes j ai 16 ans de pratique je mesure 1m80 pour l instant mon poids se stabilise a 90kg 14°/.FB Je profite de cette reprise pour découvrire toutes les nouvelles technologie...- riri02
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Je me presente
Prénom:riri02 Age:49 Morphologie: ando mésomorphe Taille: 180 Poids: 90kg je dirais entre 14 et 15 pour cent de masse grasse Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation pratiquez-vous ce sport ? /depuis l age de 17ans de 17 a 19ans je pesais70 kg j étais maigre je...- riri02
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- Forum: Présentation des Membres
