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  1. C

    comment améliorer ma diet?

    bonjour je vous post ma diet il y a des choses à modifier en peri training mais je ne vois pas quoi Calories : ~3 200 kcal Protéines : ~190-220 g Glucides : ~350-400 g Lipides : ~80-100 g Petit déjeuner (750 kcal) 4 œufs entiers (300 kcal, 28g P, 2g G, 22g L) 80 g flocons d’avoine (300...
  2. C

    premiere cure testo/deca

    Bonjour tout le monde, J'avais fait un post il y a quelques semaines pour parler de ma cure de testo/diana, mais je n’ai pas envie de me retrouver avec une rétention d’eau infernale. Du coup, je bascule sur du déca. Je mesure 1m87 pour 90 kg, avec environ 15 % de body fat. Je pratique la...
  3. C

    Comment fractionné les prises de testo

    Bonjour tout le monde je vais commencer un cycle pour mars je vais prendre 500mg de testo E / semaine Mais je voudrais fractionner les prise pour avoir moins d ES à cause des pic trop haut des taux d oestradiol plus stable ect ect J'utilise de l androtardyl donc une seule ampoule pour...
  4. C

    Traumatisme balance connecté

    Bonjour alors voilà j'ai acheté un pese personne connecté garmin je fais 1m87 pour 95 kg avec environ 18%bf je m'entraîne depuis des années avec une diet normal ( pas optimiser) Je me pèse et là je vois 45kg de masse musculaire... Ma copine qui mesure 1m75 pour 75kg jamais vu...
  5. C

    Cardio avant le musculaire ?

    Bonjour tout le monde. J'ai une question.. Lors de mes entraînement plusieurs personnes me demandent pourquoi Jr ne fait pas de cardio (10mn) pour "réveiller la machine " avant de commencer la séance musculaire. J'ai pour habitude de ne pas faire de cardio mais de faire quelques...
  6. C

    Dianabol vs anavar

    Bonjour tout le monde après quelques recherches sur ce bon vieux Google il laisse à penser que l anavar est aussi performant que le Diana mais avec moins de ES ( grave ) vous en pensez quoi ?
  7. C

    Solution contre l'acné

    Coucou tout le monde voilà en trt depuis 2 ans et demi à 250mg/2 semaines J'ai comme seul Es un peu d'acné (torse et visage ) et une pilosité un peu plus développé dans le dos ( ça me saoul par contre ça). Après quasiment un an à reporter ma cure ( cause mauvaise pds) la dernière...
  8. C

    Question bete sur le dianabol

    Bonjour tout le monde jai une question qui me parlait bête mais je n'ai pas la réponse... Pour une cure avec du Diana dedans, les jour off niveau entraînement il faut quand même injecter ? La deuxième il a une durée de vie relativement courte il faut placer l'entraînement dans cette...
  9. C

    Cure produit périmé

    Bonjour tout le monde voilà ça fait quelques mois que je devais faire une cure avec du Diana mais je l'ai toujours repousser à cause de mes analyse pas folichonne aujourd'hui tout est bon mais mon Diana est périmé de 6 mois , ça craint si je l'utilise ?
  10. C

    labo independant analyse whey

    coucou tout le monde ce nouveau site qui marche via des dons analyse pas mal de marque de whey et certaines marques ont 10 fois moins de proteine aux 100g plusieurs marques sont tester pour le moment et beaucoup d'autres sont a venir https://nutricontrole.fr/resultats-danalyses/
  11. C

    Sang dans le sperm

    Coucou les gens après ce titre très excitant je vous raconte je suis en trt depuis quasiment deux ans à 250mg /2 semaines Il y a un peu plus d'un mois je me rend compte qu'il y a du sang dans mon sperm plutôt foncé donc vieux j'avais fait une prise de sang et les résultats était...
  12. C

    Trt et boutons

    Bonjours à tous je suis en trt depuis plus d'un an et demi j'ai depuis quelques semaines j'ai des boutons type acné mais sans points blancs ( désolé pour les détails) au niveau de la barbe ils sont invisible sous la barbe mais il y en a vraiment énormément plus un adieu avec des...
  13. C

    Mais où est donc olivier

    Coucou des nouvelles de @olivierf57 ?
  14. C

    Pds pre cure

    Voilà il y a quelques mois j'ai fait une pds juste avant ma cure et je l'avais posté ici on m'avait dit qu'il valait mieux attendre un peut que mes résultats soit meilleurs c'est chose faite pensez vous que je peux commencer ma cure ? Pour la testo je suis en trt la pds est faite à...
  15. C

    Documentaire steroid Disney +

    Bonjour je suis de retour après quelque mois d'absence suite à un petit soucis de santé ( rien de grave ) Suite à une video sur tik tok et quelques recherches sur Google il y a un documentaire sur la vente et la consomation de steroid ça ce passe au état Unis la série est...
  16. C

    utilisation d'une ordonnance dans deux pharmacies

    bonjour tout le monde j'ai entendu dans un podcast que certaines personnes qui voulaient changer de sexe utilisaient leurs ordo dans deux pharmacies différentes il y a pas un partage de fichier de ce que prennent les gens dans ces cas là ?
  17. C

    Le tongkat ali le nouveau booster de testo naturel miracle ?

    Coucou tout le monde Je viens de voir cette vidéo qui présente un complément naturel qui augmente la testo jusqu'à 45% diminution du cortisole de la masse grasse et d'autres choses .. étude scientifique à l'appui Je vous met le lien de la vidéo you tube
  18. C

    Vos emplacements compléments alimentaires cure trt ect ect

    Coucou voilà je voulais savoir si on était tous plus ou moins pareil pour le rangement des produit compléments ect ect perso j'ai une étagère dans ma chambre avec complément alimentaires (tudca nac multi vitamine et omega3) à gauche tout ce qu'il faut pour la trt ( aiguilles seringue ect...
  19. C

    Tudca pas chere

    Bonjour les copains je met ce lien Amazon j'ai trouvé pour une fois le prix du tudca pas rrop chère si ça dérange j'enlève
  20. C

    Les bienfaits et effets néfastes inattendu d'une cure/trt

    Coucou les gens je ne comptais pas faire un sujet dessus mais je me suis dis qu'il pouvait y avoir pas mal de réponses différente, je me demandais hors effets ou ES connu (acné ect ect ) estce qu'il y a des effets bénéfiques ou nefastes qui vous sont apparus lors d'une trt ou d'une cure . Je...
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