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Plan diététique / Cancer
Bonjour à tous Me voilà de retour, après de longues années d’absence. Au regard de l’accueil et du soutien des membres du forum qui, à l’époque, m’ont permis d’affiner mes « prépas », je me doit de vous explique le pourquoi. Suite à des douleurs persistantes (cervicales, dorsales et...- nantes
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Diet endurance
Bonjour Je viens vers vous car je cherche des bases de régime alimentaire pour le cyclisme. En fait, un ami a repris le sport pour se refaire une santé et perdre du poids. Il s'est donc lancé à corps perdu dans le cyclisme, mais, sans aucun plan diététique. Il m'a donc posé quelques...- nantes
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Science - Décembre 2010
Science et Vie N° 1119 - Décembre 2010 http://hotfile.com/dl/84943489/f3837c0/Science_et_Vie_1119.pdf.html Bonne lecture- nantes
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Un peu de sciences
Sciences et Avenir Hors-Serie N°164 octobre - novembre 2010 http://www.megaupload.com/?d=6BD30E2V L'essentiel de la science 2011 http://hotfile.com/dl/84019427/30ccd71/Lessentiel_de_la_Science_12_01_02_2011.pdf.html- nantes
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Guides mouvements et compléments alimentaires en musculation
Guide des mouvements de musculation http://www.megaupload.com/?d=9UK3Z70R Guide des compléments alimentaires ( pages principales). http://www.megaupload.com/?d=S58UEZEM- nantes
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Pour les gourmands
Alain DUCASSE - Desserts et Patisseries http://www.megaupload.com/?d=UQ0V0X7S- nantes
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Forum d entraide informatique
Bonjour Je ne suis pas la pour faire de la pub, mais, peut être certains d'entres vous trouveront leur bonheur... http://softmaroc.org/forum/- nantes
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Cycle support et cycle assist
Bonjour, je cherche des retours sur les deux produits suivants : CYCLE ASSIST gélules : N-Acetyl-l-Cysteine 750 mg Milk Thistle (standardized to 80% Silymarin) 500 mg Pantothenic Acid (Vitamin B-5) 500 mg Hawthorn Berry Extract (standardized to 1.8% Vitexin) 300 mg Vitamin B-6...- nantes
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Cardio avant ou après training ?
Pour faire suite à une réponse posté par THEGIFT 11 "salut, y'a un petit truc qui me chiffone ce serai mieu de placer ton cardio après la séance de muscu, car tu va tapé dans les proteines et les glucides pendant ton cardio et peut être que pour ton entrainement de muscu tu n'auras plus...- nantes
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Diète
Après 15 jours de diète plus saine qu'auparavant (et il n'y avait pas de mal à faire mieux !!!) où j'ai éliminé les sucres rapides et les mauvaises graisses, et une reprise d'entrainement assez satisfaisante au niveau des sensations (bonne congestion ), je suis passé sur le régime suivant qui se...- nantes
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Ischios jambiers
Pour ma part, j'aime travailler les cuisses, même, si à mon viel âge il me faut deux jours pour récuperer LOL !! Bref, plaisanteries mises à part, côté quadriceps ça va bien et peut être trop bien car, à force de ma faire plaisir, je vais tout droit vers un réel déséquilibre quadriceps /...- nantes
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Points faibles : biceps
Je post sur un de mes points faibles, car, après une multitudes d'essais de divers entrainements (du lourd, du léger, du repos, pas de repos, etc etc...), je n'ai pas réussi à le régler. J'ai donc pris une photo sur le net pour imager mon propos. Mes biceps, sont donc très proches de...- nantes
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Reprise, reprise...
Retour en salle et reprise après 7 ans .... Je fais actuellement 15 min de cadio en début de séance (vélo ou rameur), puis après 2 ou 3 séries d'échauffement, je me limite à 4 séries de 8/10 reps sur 3 exercices par groupe. Je me tiens à la technique pure et à l'isolation maximum des...- nantes
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Clenbutérol, T3 et Yohimbine
Bonjour en parcourant le net, j'ai trouvé une formule utilisant : Clenbuterol, T3 et yohimbine Si pour les deux premières substances c'est assez clair, je ne vois pas à quoi sert la Yohimbine ? Pourriez-vous m'en dire plus, car, je n'ai pas trouvé d'info- nantes
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Diete prise de masse
Bonjour voici une des diètes de prise de masse qui m'avait été préconisée Petit déjeuner : - 30 gr de Whey avec ¼ de lait écrémé. - 50 gr de céréales - 4 tranches de pain complet - 2 tranche de jambon blanc 2 Heures après - 30 gr de Whey + miel - 100 gr de pomme de terre - 2...- nantes
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Explications emploi HGH
Bonjour à toutes et à tous Je me permets de poster dans cette rubrique, car, après avoir lu la majeure partie des posts, je reste sur quelques incompréhensions par rapport à ce qui m’avait été expliqué il y à 7 ou 8 ans, lorsque je faisais un peu de compétition… Concernant donc la HGH...- nantes
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Salles sur NANTES
Bonjour Je cherche quelques bonnes salles sur nantes autre que celles dédiées quasiement uniquement au cardio...LOL Cordialement- nantes
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- Forum: Vos salles/gyms
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Bonjour à toutes et à tous
Bonjour à toutes et à tous 40 ans passé et une trop longue pose dans le "body". Je compte donc remettre les choses à niveau.... Prénom: Ronan - Age:41 Depuis combien de temps êtes-vous intéressé par la musculation? 20 ans Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le...- nantes
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