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Journal aloora
Salut à tous , voici mon journal, je vais donc commencer par ou j'en suis resté sur le fofo , donc expatriation en Thaïlande , je boss sur internet , je trade en options binaire et je fais des formations, je compte ouvrir un site en 2015, j'ai beaucoup de demandes, quelques membres se...- aloora
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- Forum: Journal de Progression des Membres
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Trading
Yep les gros , qui s interesse au trading? Pour ma part depuis un an je vis du trading , et j habite en thailande a pattaya, car je taf sur internet. J ai galerer en viron 3 ans avant de toucher un peu de pognon, j ai monter mon premier compte il y a 4 ans , jetais en fac de sport a ce mmt...- aloora
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- Forum: Discussion Générale
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nouvelle cure aloora
salut les gars , cela fait un moment que j'ai déserté le fofo, beaucoup de travail , 3 mois à 6 jours sur7 et la je viens de travailler 34 jours d'affiler pour l'émir du qatar , horaires : 08h 23h en moyenne , desfois + des fois moins... et je suis en vacances depuis hier et.... je reparts pour...- aloora
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- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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melvin manhoef
un bel acharné lol , sacré physique, regardez à 2mn40 http://youtu.be/5TMR_Cf_pPs- aloora
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- Forum: Sports de Combat
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circuit et coach bien sympa
http://www.youtube.com/watch?v=YxPPDIljv1o- aloora
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- Forum: Discussion Générale
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un cinglé!
Geek qui fait la fête - YouTube- aloora
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- Forum: Discussion Générale
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aloora en thaillande
Salut les gros, je serai en thaillande du 16 janvier au 15 février, quels sont les membres du fofo qui y sont déja allé? Quels coins me conseillez vous et quels conseils aussi? Je vais prendre un peu de temps chaque jours pour rédiger un rapport de voyage, que j'enverrai aux potos en MP ou...- aloora
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- Forum: Discussion Générale
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photos aloora
premiere photo debut d'entrainements avec swat 78kgs , 8 semaines aprés 85kgs- aloora
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- Forum: Photos des Membres
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la ciotat 2011
Salut les potos. Juste un petit post pour faire la liste des mem's qui seront présents à la ciotat le 21 Mai. Si on peut essayer de se capter labas pour ceux qui seront présent c'est cool. ++- aloora
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- Forum: Discussion Générale
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bodybuilding obsession.
Salut mes amis. J'ouvre ce topic, car je me rends compte que je suis obsédé par le body, l'entrainement , la diete, la supplémentation, le forum, bref tout ce qui tourne autour du body. D'un coté cela me fait peur, car j'ai l'impression de n'avoir que ca dans m vie, plus le temps passe...- aloora
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- Forum: Discussion Générale
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nouveau training
Selon les principes de thibaudeau, programe axé sur le type de fibres musculaires de chaque muscle et la division du volume d'entrainement pour un groupe musculaire en 2 séances par semaine. pecs, triceps, delto, mollets , biceps, trapezes , dos: fibres rapide dominantes. quadri, ischios...- aloora
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- Forum: Entraînement
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Lisandro Araneda, préparateur physique - Adrenaline.
Préparateur physique d'athletes de diverses disciplines , son centre est situé au québec. Les vidéos: YouTube - ADRENALINE FOR LIFE YouTube - ADRENALINE FOREVER YouTube - ADRENALINE NEXT LEVEL YouTube - ADRENALINE NEXT GENERATION YouTube -...- aloora
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- Forum: Discussion Générale
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Les compétitions de bodybuilding.
Salut les mem's je créer ce post afin de savoir ce que qui vous a pousser à faire de la compétition. Comment ca se passe niveau émotions quand vous etes sur scène, etes-vous stressé tout au long de la compétiton ? Comment avez vous géré vos victoires et vos échecs? Quels sont sont vos...- aloora
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- Forum: Compétitrices/Compétiteurs
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scary maze game
j'adore!!! http://youtu.be/iLdFl05yKFE- aloora
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videos sport
nfl gros sharclages : http://youtu.be/hCTyEmvvZJo nhf hits : http://youtu.be/A2W3Qm1YTFc street soccer pleins de beaux geste et d'humilliations ;) : http://youtu.be/XmVWCuphp7Q foot , les plus beaux buts : http://youtu.be/ffP7dxNfHO0 wanderlei silva ufc: http://youtu.be/ipFTB1cJHX4...- aloora
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- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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un chauffeur fou
http://youtu.be/c9vbm5Io9Lk un grand malade!- aloora
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le surentrainement programmé et la surcompensation.
je suis tombé sur cet article interessent que j'ai eu envie de partager avec vous. source: nolimitmen.com nous travaillons sur un modèle dit de l'hyper-compensation et facteur duel qui se présente comme une alternative aux principe de la surcompensation il n en est qu’une variante, la...- aloora
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mon histoire
voila les mem's aujourdui j'ai repensé à mon vécu et j'ai décidé de le partager avec vous. J'ai eu une enfance et une adolescence normale jusqu'à mes 15ans et la tout bascule je rentr au lycée fait de nouvelles rencontre et commence à tomber dans l'illicite ( je peux pas apporter de...- aloora
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- Forum: Discussion Générale
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bilan 2010 et objectifs 2011
salut les poto , voila on arrive à la fin de l'année et je pense qu'il est bon de faire le bilan sur cette année niveau muscu, voir si on a atteint nos objectifs ou au contraire si on en s'est trop éloigné. Et par rapport à tout ca qu'attendez vous de cette année 2011? Quand j'ai commencé...- aloora
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- Forum: Journal de Progression des Membres
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les étirements pré opératoire et post opératoire
Les étirements pré opératoires: ce sont les étirements réalisés avant le training , trés importants afin de placer nos muscles dans des conditions optimales à la réalisation de la perfe, et de préparer et d'échauffer les jonctions musculo-tendineuses à subire de fortes contraintes. ==>...- aloora
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- Forum: Entraînement
