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Full Body Bob Sizer
Bon comme je l'ai annoncer sur le post (en lien ci dessous) je me lance de cette formation : http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php/19262-FORMATION-SENSIBLE-approche-logique-de-la-taille-et-la-force Avant de detaillé un peu, un leger prologue sur ma personne : 26ans / 187cm /...- JojoS
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- Forum: Entraînement
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RIP Joe Weider 1919 - 2013
On perd un des fondateurs du bodybuilding! http://www.flexonline.com/general-news/rip-joe-weider-1920-2013- JojoS
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- Forum: Bodybuilding International
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Carnet d'entrainement JojoS
Full Body JojoS Salut les Mem's, j'ai decidé de changé de programme depuis lundi. Je suis parti sur un full body 4*semaine en m'inspirant de la methode Waterbury. Dans ce post je vais tenté de faire partager mes ressenti et impressions sur mon full body. Lundi 21/1 Matin 35min de velo...- JojoS
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- Forum: Entraînement
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Tbol et supplémentation (Osta en PCT)
Voila j'ai en projet de refaire une cure de Tbol (et Ostarine en PCT). Je vous présente le carnet de supplémentation sur 16semaines J'ai volontairement pas mis whey, O3... Si vous voyez quelque choses qui choquent ou des questions hesitez pas les potos. Merci d'avance pour vos remarques.- JojoS
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- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Nouveau Programme [sèche]
Salut les Mem's, Je souhaite changer un peu de programme. J'ai finis depuis quelques temps le HSS-100 et la je fait quelques tests en gardant quelques fondamentaux de Thib mais j'ai envie de changer un peu pour ce dernier mois d'entrainement avant les vacances. Voici ce que ca donne en...- JojoS
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- Forum: Entraînement
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Doute sur un debut de gyno?
Bonsoir les MeM's. Voila depuis hier j'ai une petite douleur aux teton gauche. Quand je touche je sens que y'a une petite boule dans le teton. Ca me fait pas mal dessus et ca me demange pas. Par reflexe j'ai pris 40mg de nolva hier et aujourd'hui. Ma derniere cure etait 6semaines de...- JojoS
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- Forum: Espace Médical
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Le FBI ferme Megaupload
Voila je suis très triste car ce site est pour moi la référence pour le download : http://www.maxisciences.com/megaupload/le-site-megaupload-ferme-par-le-fbi_art20819.html- JojoS
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- Forum: Discussion Générale
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J'etais inquiet
Salut les potos, Depuis hier le forum ne marchait pas pour moi ni pour les potos que je connais hors du forum... J'etais très inquiet d'une fermeture éventuelle, ce qui me fait remarquer mon addiction à notre communauté. Voila, merci pour ce forum, le travail du staff et le partage qu'il y...- JojoS
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- Forum: Discussion Générale
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Pancakes choco/banane
Salut à tous, Voila ca fait quelque temps que je fais des pancakes en changeant souvent la recette. (parfois c'est sec parfois c'est bien :pen:) La je tiens un truc qui est vraiment pas mal, moelleux, avec du gout enfin j'en suis très fier. Pour une dizaine de Pancakes : 40gr de whey au...- JojoS
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- Forum: Recettes BB
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Diète Jojo
Je vous expose ma diète que je vais suivre afin de faire une prise de masse (+cycle de Tbol) Rappel : Taille : 187cm Poids : 90kilos BF : environ 13/14% Une facilité à prendre du gras qui se reduit avec le temps (plus y'a de muscle plus je peux manger ahaha) 11h 20gr de Whey 1/2multi...- JojoS
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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[En Préparation] Cycle Turinabol + PCT
Bonjour, Sur les conseils de membres, j'ai decidé de ne pas faire un cycle d'epistane mais plutot de turinabol. Je vous presente mon futur cycle à la suite de mes recherches sur ce forum. Cycle S1: Tbol 40mg/j S2: Tbol 40mg/j S3: Tbol 40mg/j S4: Tbol 40mg/j S5: Tbol 40mg/j S6: Tbol 40mg/j...- JojoS
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- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Cycle PH (epistane) + PCT
Bonsoir à tous, Voila je vous soumet le cycle que j'ai préparé avec les différentes recherches. Je suis ouvert à tous les critiques bonnes ou mauvaises, préférant bien sur se faire basher que prendre des risques sanitaires inutiles. Je me suis permet d'incorporer une partie "budget" si...- JojoS
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- Forum: Pro-hormones/Designer Steroids
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Les acides aminés naturels aident à lutter contre les infections
Les acides aminés naturels aident à lutter contre les infections Une étude récente vient de démontrer que les acides aminés pourraient être une alternative aux antibiotiques. Des chercheurs de l'Institut Fraunhofer, un organisme allemand dédié à la recherche sur l’immunologie et la...- JojoS
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- Forum: Espace Médical
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[Cherche] Salle de muscu 91/77
Bonjour, J'habite dans le 91 (sud et limitrophes avec le 77), je suis dans une salle mais un peu cher et pas assez BB (je pense le problème de bcp d'entres nous. Je suis à la recherche d'une salle plus tourné muscu, je sais qu'il existe des petites salles plus hardcore mais je n'ai pas...- JojoS
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- Forum: Vos salles/gyms
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Du sport sur le net
http://www.fromsportcom.com/ Voila un lien pour voir du sport en direct sur le net- JojoS
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- Forum: Discussion Générale
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UFC - Cheik Kongo (France) vs Pat Barry
Voila le lien d'un super combat ::0215: http://www.mmatko.com/pat-barry-vs-cheick-kongo-fight-video-ufc-on-versus-4-main-event/- JojoS
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- Forum: Sports de Combat
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Diete Jojo
Pour rappel de ma fiche 24ans 187cm / 93kilos (BF 15/16%) 4/5 entrainements par semaine Matin 7h20: 20/25gr de whey Prime Maison* 2softgels d'omega 3 1/2 multivitamines BIOVEA 2caps de creapure Nutrimuscle (1.4gr) 650mg HMB +1caps de Chrome picolinate (400mcg) Bol de céréales...- JojoS
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Presentation JojoSsc
Prénom: Joris Age: 24ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je pratique la musculation depuis maintenant 3ans Depuis mars 2010 de facon assidu avec un vrai programme (avant cétait du DC et des biceps à l'occasion) Depuis mars 2011...- JojoS
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- Forum: Présentation des Membres
