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Le Training de Seal
Re : Le Training de Seal Bonjour à tous, Suite au remarques que vous avez pu me faire, j'ai revu en profondeur mon training et mis à jour les noms des exos. Pourriez vous me dire ce que vous en pensez ? Merci d'avance ! :smartass: -
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Le Training de Seal
Re : Le Training de Seal En fait, pour l'encas encadrant le training, l'ordre est le suivant : BCAA juste avant le training, le sucre durant le training et les prot juste après training... Pour le nombre de calories et mon objectif, je cherche effectivement pour le moment à maintenir mon... -
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Le Training de Seal
Re : Le Training de Seal Oui, tu as raison, je vais corriger les noms des exercices rapidement pour qu’ils soient compréhensibles par tous… Cela me fera bosser du même coup. Tu as raison il faut parler le même langage, je n'en n'avais pas vu l'importance... Pour le reste, malheureusement... -
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Le Training de Seal
Bonjour à tous, Après ma Diet : http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php/17951-Avis-sur-ma-Diète-SVP-Besoin-de-conseil Voici donc mon training… Alors pour me resituer : j’ai 40 ans, je mesure 1.90m pour 100Kg et je suis plutôt de type mésomorphe. Je m’entraine chez moi à l’aide... -
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Avis sur ma Diète SVP... Besoin de conseil...
Re : Avis sur ma Diète SVP... Besoin de conseil... Bonjour à tous et bonne fêtes de fin d'année ! J'ai apporté quelques modif à ma dièt et entre autre l'abandon des 100ml de Red Bull au profit de deux cuillieres à café de sucre de canne et l'ajout de BCAA avant le training... Merci à vous ! :)- Seal
- Message #12
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Avis sur ma Diète SVP... Besoin de conseil...
Re : Avis sur ma Diète SVP... Besoin de conseil... Merci à tous pour vos commentaires ! Pour répondre aux différentes questions, cette diète est la base dont je me sers pour calculer mes repas. Evidement, comme tout le monde, difficile de la respecter à 100% quand sa petite femme à préparé...- Seal
- Message #11
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Avis sur ma Diète SVP... Besoin de conseil...
Bonjour à tous, Voilà, j’essaye actuellement de me construire une diete qui correspondrait à mon profil…. Pour vous donner une idée, je mesure donc 1.90m pour un poids de 100 Kg environs. Je suis de nature mésomorphe mais avec la quarantaine et avec un boulot assez statique je tendance...- Seal
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SEAL
Re : SEAL Bonjour et merci à tous de votre accueil ! Au passage, félicitation à toute l'équipe du forum et aux intervenants pour la qualité des sujets épinglés que j'ai pu lire... ! A bientôt !- Seal
- Message #16
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SEAL
Prénom: Seal Age: 40 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? : depuis l'adolescence mais de façon discontinue... Exercices favoris ? : Relevé d'épaule Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Diminution de ma masse graisseuse...- Seal
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