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Salut à tous
Re : Salut à tous Salut et bienvenue- petithomme
- Message #6
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programme d'entrainement d'un vieux!
Re : programme d'entrainement d'un vieux! slt moi aussi sa me convient bien je suis a 3 fois par semaine. je change mes mouvements très souvent . et j'ai de bon rèsultat . a tu des bon entrainement a partager avec moi merci- petithomme
- Message #3
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Re : presentation Merci a toi Mise à jour Pas de problème tu est excusé Mise à jour Ok et merci pour ton aide Mise à jour Slt et merci- petithomme
- Message #37
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Re : presentation slt et merci pour temp avec des bras comme ton avatar tu dois bien pousser- petithomme
- Message #31
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Re : presentation slt voila la vidéo que tu ma demandé a 190kg http://youtu.be/S6KKyuJwys4- petithomme
- Message #29
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Re : presentation Oui la bourgogne je suis du creusot mais je m entraîne à montceau les mines j'ai fais que du DC mon point fort- petithomme
- Message #28
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Re : presentation Oui j ai fais mais plus- petithomme
- Message #26
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Re : presentation slt je peux de demander en ami Mise à jour slt je peux de demander en ami- petithomme
- Message #23
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Re : presentation pour la vidéo you tube non mais j'ai une vidéo Mise à jour je fais beaucoup de negatif je travail avec des sangles pour la forts et pour les 195kg je pesais 117kg et ensuite je me suis fais opérer du dos et la je suis a 140kg 3x10- petithomme
- Message #21
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Re : presentation merci pour votre accueil sur youtube non mais j'ai une video oui a 185kg 190kg Mise à jour je fais beaucoup de negatif je travail avec des sangle pour la forts et pour les 195kg je pesais 117kg et ensuite je me suis fais opérer du dos et la je suis a 140kg 3x10 Mise à...- petithomme
- Message #20
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Présentation petithomme Prénom:armand Age: 37 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Depuis 20 ans Exercices favoris ? : DC barre -squat-épaule Objectifs que vous aimeriez atteindre ? 200 kg DC...- petithomme
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- Réponses: 36
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