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Entraînement de la Force : Accumulation et Intensification
Excellent article! Le protocole est tentant, y'a plus qu'à ! De plus, énorme travail car il y en a pour chaque discipline !- nabilZ
- Message #2
- Forum: Entraînement
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IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT
Bonsoir, Non juste un feed-back à l'écrit sur mon cahier Pour les photos je commence à m'y mettre et je suis actuellement le 6/12/25 de poliquin. Je vous ferais part d'un retour avec photo pour voir l'évolution. Je posterai les photo récentes sur ma page de présentation Bonne soirée à tous- nabilZ
- Message #1,241
- Forum: Entraînement
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IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT
Re : Superhero programme de thib' Messieurs, Bonjour à tous, sans pc depuis mon avertissement j'ai longuement naviguer sur le forum via mon mobile et je profites de ma nouvelle acquisition pour vous faire mes retours sur les différentes méthodes et programmes présentés ici. Encore une fois...- nabilZ
- Message #1,238
- Forum: Entraînement
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remarques les plus cons
Re : remarques les plus cons Je m'entrainais il y a deux ans avec un ami, qui avait énormément de préjugé sur les "produits" ce qu'on appelle en fait des compléments alimentaires. J'avais souvent le droit à : " Tu as vu lui, il a grave progressé à mon avis il est pas a jeun ! " Ou bien : "...- nabilZ
- Message #1,263
- Forum: Discussion Générale
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Olympia 2013
Re : Olympia 2013 Bonjour à tous, J'ai suivi la compétition et il est vrai que j'ai été vraiment surpris par Dennis Wolf qui était absent de tous pronostics. Je pense que beaucoup d'entre nous attendaient un Big Ramy en meilleure condition... Mais il reste quand même impressionnant et sa marge...- nabilZ
- Message #228
- Forum: Bodybuilding International
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LA méthode 7x7
Bonjour à tous, Je voulais vous faire part d'une approche de l'entrainement. C'est un coach de la salle où je m'entraine qui m'y a initié. J'ai découvert cette méthode il y a 3 ans et je l'ai appliquée 3 fois, durant des périodes de 8 semaines. Au départ, mon objectif était de trouver un...- nabilZ
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- Réponses: 7
- Forum: Entraînement
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Présentation NabilZ
Re : Présentation NabilZ Merci de vos réponses... J'ai lu les règles mais à vrai dire il faudra que je les relise puisque j'ai pas tout assimilé. Je voulais parler d'oxandrolone...- nabilZ
- Message #30
- Forum: Présentation des Membres
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Présentation NabilZ
Re : Présentation NabilZ Bonjour à tous... Je ne sais pas trop où demander ca mais voila je ne parviens pas a créer un forum pour faire part d'une de mes expériences. Même quand je trouve un forum se rapprochant du sujet que je souhaite aborder il m'est impossible d'y répondre. Que dois je...- nabilZ
- Message #27
- Forum: Présentation des Membres
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Présentation NabilZ
Re : Présentation NabilZ Pas de pb ;-) Bonne soirée- nabilZ
- Message #26
- Forum: Présentation des Membres
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Présentation NabilZ
Re : Présentation NabilZ Bonjour à tous ! Merci pour votre accueil :-) Mon pseudo a été modifié et du coup je n'arrivais pas à me connecter...Aucun pb pour la modification de mon pseudo ;-) Passez tous une agréable journée- nabilZ
- Message #19
- Forum: Présentation des Membres
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Présentation NabilZ
Prénom: Nabil Age: 28ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je pratique la musculation depuis 2006 Exercices favoris ? : Développé nuque, développé couché haltères, dips et squat Objectifs que vous aimeriez atteindre ...- nabilZ
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- Réponses: 31
- Forum: Présentation des Membres
