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No Pain No Gain
Re : No Pain No Gain Ce film est génial, le duo Dwayne Johnson et Matt Walberg au top, étonnement il y a une sacré ressemblance avec les vrais braqueurs.- tany
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IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT
Re : Le soulevé de terre ou deadlift... Super article, tout pour effectuer de parfaits SDT!! Merci- tany
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- Forum: Entraînement
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diete tany PDM 2014
Re : diete tany PDM 2014 désole pour le retard, petit soucis avec Free mais merci tout le monde pour vos avis. Je n'ai toujours pas attaquer la PDM, j'attaque début mars, étant donné que je suis en probation je ne pourrais pas dire si je suis ON ou pas ^^. Pour ce qui est de la masse...- tany
- Message #7
- Forum: Nutrition/Suppléments
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coin humour, détente
Re : coin humour, détente http://www.dailymotion.com/video/x15phu4_les-guignols-de-l-info-les-marseillais-a-marseille-04-10-13_fun alala cette vidéo… une tuerie http://www.dailymotion.com/video/x15phu4_les-guignols-de-l-info-les-marseillais-a-marseille-04-10-13_fun- tany
- Message #3,777
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diete tany PDM 2014
Re : diete tany PDM 2014 personne pour des avis???- tany
- Message #2
- Forum: Nutrition/Suppléments
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diete tany PDM 2014
Bonjour a tous voici la diète que j’ai concocté et je compte suivre pour ma PDM 2014. Pour info je vais à la salle 5 fois par semaine, je mesure 1M81 pour 78KG et j’ai 24ans. Total : Protéines 327gr Hydrates 324gr lipides 117gr Total calorique : 3850 cals 7H30/8H00 levé: (P59 / H77 /...- tany
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Présentation Tany
Re : Présentation Tany Merci a tous. :)- tany
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Présentation Tany
Prénom: Florian Age:24ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? je pratique la muscu depuis 6 ans. Exercices favoris ? : developper couché Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 90kgs secs Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint...- tany
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