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Bon plan remuneration
Salut a tous. Je crée ce petit topic pour vous parler d'un petit plan sympa pour arrondir vos fins de mois dont je profite depuis 1 an environ. C'est une entreprise (française) qui est créé depuis 2019. Avec ce site, vous avez plusieurs moyen de gagner de l'argent. C'est un site qui donne...- feuerman
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Comment établissez vous vos diètes?
Salut les potos. Voilà une petite question qui me trotte ce matin... Comment établissez vous vos diètes? Vous utilisez les besoins calorique avec un certain grammage des prot' par kilo de poids de corps ou vous suivez un ratio protéine/glucides/lipides Je m'explique.... Pour moi qui fait...- feuerman
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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programme (homme) The sentinel, J meadows
salut les musclés! dans la continuité de mon taff de traduction que j'avais posté dans le carré VIP, voici le training mountain dog de john meadows, pour Homme cette fois! THE SENTINEL un programme sur 14 semaine réparti en 3 phases! très pratique à sectionner en cas de retard sur un des groupe...- feuerman
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- Forum: Entraînement
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huile de coco
salut les potos, tout a l'heure en me promenant dans le magasin ACTION, j'ai trouvé de l'huile de coco qui vaut vraiment le coup. 2.99 les 500ml (ou 400ml pour la bio) j'en ai pris direct un pot pour voir ce qu'elle vaut. je vous met le lien: mais foncez au magasin :p...- feuerman
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- Forum: Discussion Générale
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Décès de Raphaël Lapoirie
Tout est dans le titre .encore un qui s'en va trop tôt .- feuerman
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- Forum: Compétitrices/Compétiteurs
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Contrôle anti dopage (pour nos voisins belges)
Des contrôles anti-dopage dans les salles de sport ? En Belgique, les sportifs amateurs fréquentant les salles de sport pourraient bientôt être soumis à des tests anti-dopage. Des sportifs amateurs contrôlés positifs ? Ce sera peut-être bientôt le cas en Belgique, où le décret concernant la...- feuerman
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- Forum: Discussion Générale
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musculation pendant la grossesse.
Salut les poto et potesse. Comme je l'ai dit dans mon journal ma femme est enceinte actuellement de 2 mois environ. J'aurais donc voulu savoir quels exercices sont a proscrire lors d'une grossesse. Abdos etc... Et y a t'il des mouvements idéals pour une grossesse. Voilà voilà. Merci...- feuerman
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- Forum: Entraînement
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Conception d'un enfant pendant une cure.
Salut les potos. Actuellement en train d'essayer de faire un mini MEM's je me suis dit que faire un petit sondage de ce type pourrait être sympa pour les retour. Alors voilà, avez vous eu des enfants alors que vous étiez en cure? Pour info, je ne cure pas actuellement. C'est une simple question...- feuerman
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- Forum: Discussion Générale
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Cuire ses légumes au micro-ondes.
Bonjour a tous. Après avoir vu une émissions et entendu certaines petites choses je me suis mis a en chercher un peu plus la dessus. Je vous en fais donc part. 3 raisons de cuire ses légumes au micro-onde S’il permet de réchauffer des aliments en un temps record, le micro-onde permet...- feuerman
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Fitness park (25)
Salut les mem's Voilà aujourd'hui engagement pris a fitness park Montbéliard (25) après plus d'un mois sans salle suite a un déménagement. Ça tombe bien elle se trouve a 500m de chez moi. Quelques photos pour vous la présenter: Coin fonte: Coin crosstraining: Principalement du technogym...- feuerman
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- Forum: Vos salles/gyms
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Défis MEM
Salut les costaud. Comme le staff l'a demandé, et histoire de relancer un peu la communauté que diriez vous de se faire des petits défis entre nous, en toute amitié, juste pour le plaisir . Défis qui resteraient purement sportif comme un maximum de traction, un maximum de rep avec une charge...- feuerman
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- Forum: Discussion Générale
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boeuf séché
bonjour à tous, voila j'ai vu et entendu parlé du boeuf séché. j'aurai aimé avoir un retour de votre part pour ceux qui en ont utilisé. serait ce mieux qu'une protéine lambda en therme nutritif? (bien que j'ai l'impression qu'il y a énormement de sel) est ce que pour un petit creux dans la...- feuerman
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Loi santé
INFORMATION LOI Santé Le décret du 31 décembre 2016, prévoit à compter de mars 2017, la dispense d'activité physique adaptée sur ordonnance (pour les personnes atteintes d'affections de longue durée : diabète de type I et II, affections neurologiques et musculaires, accident avec une atteinte...- feuerman
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- Forum: Espace Médical
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La fermentation des aliments
QU’EST-CE QUE LA FERMENTATION ? Le phénomène de la fermentation permet de transformer les sucres naturellement présents dans une grande variété d’aliments (végétaux, viandes, poissons, produits laitiers, céréales, …) soit en acide lactique (choucroute, yaourt, fromage frais, pain levain, olives...- feuerman
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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Renseignement Antibes/marineland
Bonjour a tous. Quelqu'un est il d'Antibes et ses environs. J'aurais besoin de quelques renseignements concernant marineland et quelques bonnes adresses aux alentours (resto, hôtel etc...)- feuerman
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Concours pronostiques
bonjour à tous, afin de faire vivre ce forum encore un peu plus tout en restant dans l'esprit sport et compétition, j'ai pour idée de tenir à jour des petits concours de pronostiques. Bien sur ce concours se ferait uniquement dans le but d'une petite compétition intra forum, sans cadeau à la fin...- feuerman
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- Forum: Discussion Générale
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plan d'entrainement lors de vos training
Salut les Musclés! alors je sais que certains posts existant parlent d'application smartphone pour les plans d'entrainement. suite au coup de gueule de @T_Hammer après son vol de portable, j'ai pensé faire un sondage sur les moyens utilisé par les membres pour leur training: alors pour vous...- feuerman
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- Forum: Entraînement
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ouverture d'une salle de crossfit
Bonjour à tous!!! j'ouvre ce petit poste afin d'apporter de l'aide à un de mes amis coach sportif. en effet mon pote va ouvrir une salle de Crossfit à Belfort (90) la salle est déjà bien entamée voir quasiment terminée. Mais il à encore besoin d'aide pour avoir quelques aides financières afin...- feuerman
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- Forum: Discussion Générale
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freeletics
Qu'est ce que c'est? un nouveau site d'entrainement personnalisé au poids de corps. A 80 euros pour l'année ou 30 euros pour 3 mois Une semaine de Coach est votre plan d'entraînement personnalisé avec les instructions pour toute votre semaine. Lorsque vous finissez votre semaine, le Coach prend...- feuerman
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- Forum: Entraînement
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arnaque or not?
salut les MEM's! j'ai besoin d'avis . peut etre que certain d'entre vous on déja eu a faire a ce type d'arnaque (si s'en est bien une) je vends mon véhicule actuellement. un mec me contacte par mail et me demande quel est mon dernier prix. je lui donne donc et voici sa réponse: Bonjour, Merci...- feuerman
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- Forum: Discussion Générale
