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    Présentation de Liam

    Re : Présentation de Liam slt............
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    Les etirements

    Re : Les etirements Par contre etre moins souple des epaules contribuent a moins de blessures de celle ci, il faut un juste milieu
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    2 x par semaine

    Re : 2 x par semaine apres deux jours de repos, plus de peche, mais faut voir comment je finis la semaine egalement avec 1 groupe musculaire par semaine cela flingue pas mal (enfin pour un vieux de 41 ans)
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    bonjour à tous

    Re : bonjour à tous Houlala, j'avais pas fait le rapprochement, chapeau j'adore cette humour :woot_jump:
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    bonjour a tous

    Re : bonjour a tous bienvenue a toi
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    bonjour à tous

    Re : bonjour à tous J'ai eu le bonheur de la voir en vrai cette pub, mais bon explique moi le rapport?
  7. P

    bonjour à tous

    Prénom: Raph Age:40 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 20 ans Exercices favoris ? : traction Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : plus massif Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : les 100kg de poids de corps...
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