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  1. A

    Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar

    Re : Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar Bon j'ai pris 1kg700 propre en perdant même du gras Entre temps j'avais modifié ma diete le midi en mangeant 125 g cru de pâtes ou riz et un soir sur 2 c'était légumes Aujourd'hui je passe à 150 g cru puis en rajoutant 2 tranches de pain complets 7...
  2. A

    Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar

    Re : Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar Oui j'ai commencé depuis 10 jours :) Par contre pour l'instant même si j'ai pris en force je suis un peu déçu Je me pèse jeudi et te dis ça - - - Mise à jour - - - Après ce n'est que le début
  3. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud J'ai trouvé une recette excellente pour pouvoir me régaler avec 5 blanc d'oeuf Je bas mes 5 blanc d'oeufs et 1 jaune Puis écrase une banane Puis 1/2 cuillère de protéine Et je rajoute même une tranche de pain complet couper en bous Je fais cuire à la poêle et le tour et...
  4. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud Je fais une modification Je vais passer à 10 dates après l'entraînement.
  5. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud Feuerman si tu regardes ma diète tu t'appercevras que je ne prends jamais de poudre seule je rajoute tjr du flocon d'avoine.
  6. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud je mange juste apres le training
  7. A

    Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar

    Re : Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar Merci a tous pour vos réponses Si il faut passer a 7 il n'y a pas de problème confirmer moi le et je modifierai mon cycle Mon objectif est de faire une légère prise de masse, je m’entraine 4 fois par semaines + une séance de bike le Samedi...
  8. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud bonjour, Voici donc ma diète actuelle, je suis en légère prise de masse, pour info je mesure 1m90 pour 96.5 kg en ayant 20mg Tous les avis et conseils seront les bienvenus, je vous en remercie par avance Pour savoir mon maintien calorique j'ai utilisé la Methode...
  9. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud Avec le portable je n'ai pas vu les exemples donné SWAT Toutes mes excuses
  10. A

    Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar

    Re : Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar ça y est je viens à l'instant d'attaquer ma cure =)
  11. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud Merci de m'aider à trouver des solutions Je vais faire pour le mieux mais je vous assure un bull ce n'est pas comme un autres engins Le fait que je sois grand je prends énormément de place et je recule le siège à fond Bon fini les H.S ^^ Vous faites quel genre de...
  12. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud Oui c'est une bonne idée mais le truck que le thon en plein soleil dans mon bulldozer ce n'est pas fameux :) Même dans une petite glacière les frigis-packs ont déjà fondu à 12h grrrr
  13. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud Oui avec les shakers il n'y a pas de problème je le fais depuis des années c'est juste que si il faut que je me prépare 3 repas pour la journée + le repas du soir je ne vais plus avoir de vie C'est pour cela que je me facilitais la tâche par des suppléments en poudre
  14. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud Non je suis d'accord avec toi à 300% En diete je n'y connais pas grand choses. Le problème c'est que je pars au boulot pour 12h et donc contrain de me prendre une pleine glacière. De plus je suis conducteur d'engins donc encore plus une contraintes pour garder mon...
  15. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud Oups excusez moi J'ai eu un oubli Mon objectif est de prendre du muscles tout en restant propre.
  16. A

    Avis diètes Arnaud

    Re : Avis diètes Arnaud Je pensais n'avoir fait aucune erreur et d'avoir suivi les exemples des posts Merci
  17. A

    Avis diètes Arnaud

    1m91 pour 96 kg 19% masse graisseuse Petit déjeuner 06h30: 30gr de 100% Whey protein isolates(Eric Favre) + 100g de flocons d'avoine +5g glutamine(100% Glutamine pure Myprotein) 1 comprimé multivitaminés + 2 gélules de Super Oméga 3 ( L’huile de poisson très concentré Myprotein) 1 verre de...
  18. A

    Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar

    Re : Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar Ahhhhhhhh merci pour ton avis Maxence c'est sympa et content que yoyo soit intéresser par le même cycle que moi !!! Je me suis mal exprimé je voulais en fat rajouter seulement 50 mg propionate EOD car je n'avais pas trop confiance au mix maintenant...
  19. A

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    Re : Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar Pour un rappel de ma présentation Je mesure 1m91 pour 96 kg Et un taux à 19% Je suis également pompiers volontaires donc la muscu m'aide énormément pour essayer d'être le meilleur et le plus indispensable possible dans ma caserne. Merci passionnés...
  20. A

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    Re : Avis mix NPP et Propio, Wins, Anavar Je suis 200% d'accord avec vous Maxence mais comme vous voyer je pose des questions sur un cycle largement étudié pour au final recevoir des leçons de morale.
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