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En espérant que ce ne soit pas du HCG vendu pour du HMG... Mais si tu as un meilleur ressenti, pourquoi pas.
Pourrai-t-on connaitre la source ou par MP si ça te déranges. :)
Re : TRAINING OFF-SEASON
On est bien d'accord, en le voyant je l'ai même trouvé un peu trop classique pour un pro.
- - - Mise à jour - - -
Et tu ne trouves pas ça trop light?
Quelqu'un dans ma salle m'a fourni un programme d'entrainement Off-Season.
Il prétends que ce training est celui que pratiquait un pro il y a quelques années.
-Qu'en pensez vous?
Day 1 – Chest and Biceps
• Incline barbell bench press – 2 warm up sets, then 3×8-12
• Bench press – 2×8-12
•...
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