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  1. N

    Journal Arnold Classic Amateur Junior

    Je vous en fais demain à la salle slip posing comme ca vous verrez mon off saison :) pdc a 98today
  2. N

    Journal Arnold Classic Amateur Junior

    Je suis humble je ne vente en rien ! J'explique simplement ^^ Oui j'ai fais à 18 ans quelques grand prix mais jamais France. On verra bien :)
  3. N

    Journal Arnold Classic Amateur Junior

    Ma copine m'assiste donc ca va :)
  4. N

    Journal Arnold Classic Amateur Junior

    Aujourd'hui jambes j'ai passé enfin les 6x200 squat ❤️❤️ Et jai aussi vomis dans les toilettes ^^ bon voilà je vais exposer mon protocoles car je reçois trop de mp . Pour l'instant depuis 1semaine je suis sous prop npp Anapolon 100mg prop 100mg npp Eod (simple mais efficace) Anapolon à partir...
  5. N

    Journal Arnold Classic Amateur Junior

    J'attends de passer membre approuvé et je vous partagerais mes cycles et le labs. Sur les cycles c'est pas si compliqué que cela c'est très semblable à ceux de beaucoup mais différent. Sa se joue énormément sur les pds pour vraiment pas foutre son argent en l'air si on peut dire ça comme ça...
  6. N

    Journal Arnold Classic Amateur Junior

    Bonjour je partagerais une photo de moi avant après mon préparateur est monsieur P.T pour se qui déduiront qui sait :) Sa va faire 1 an que je suis sous cycle si tu veut savoir.
  7. N

    Journal Arnold Classic Amateur Junior

    C'est vrai que sa été un choix particulier à faire mais je m'en porte plutôt bien !
  8. N

    Journal Arnold Classic Amateur Junior

    Bonjour à tous. Je me permet de poster pour faire partager mon parcours dans le bodybuilding junior jusqu'a mon objectif l'arnold classic amateur 2017. Avant de commencer à me présenter, discuté, échanger je ne m’identifierais pas (nom, prénom etc..) juste mon âge. Je ne parlerais pas de mes...
  9. N

    Présentation Nicooshredded

    Merci j'ai hâte de vous partager mon partout jusqu'en junior Arnold classic
  10. N

    Diet --> 90kg

    Bonjour à tous, je partage ma diete actuel ! Bonne lecture ! - 10 Blanc œuf + 2 complets (omelette avec épinard, champignon..) 100g flocon avoine + 50g myrtilles (canelle, stévia, sirop de chocolat 0calorie) 1 Animal Pak + 1 liv52ds + 1cystone - 200g viande rouge maigre -5% (rumsteak, onglet...
  11. N

    Présentation Nicooshredded

    TRAME OBLIGATOIRE: Prénom: Nicolas Age: 19 ans Morphologie: Ecto/Meso Taille: 179cm Poids: 85kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 3 ans Exercices favoris ? : Deadlift, Curl barre, Squat, DC Incliné haltere Objectifs que vous...
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