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Bonjour, je n'évolue pas au dc.
Merci pour votre aide, ce forum est super. derniere chose, j'ai lu sur un autre forum , que quelqun qui balance 2x son pdc c'est trees fort en naturel RAW. cela veut dire que le jour ou je passe 160kg j'aurais un super niveau. merci.- Pitbull 67
- Message #13
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Bonjour, je n'évolue pas au dc.
Bonjour, merci pour vos réponses. une dernière chose, j'ai lu que le fait d'avoir des bras de bon diamètre ne garantissait pas de lourdes charges obligatoirement et que la force doit s'acquerir en soulevant lourd . en clair on peut prendre de la masse vite sans trop d'effort en fonction des...- Pitbull 67
- Message #10
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Bonjour, je n'évolue pas au dc.
Bonjour, merci de votre aide, par contre j'ai commencé a comprendre d'ou venais mes problemes. 1- je pousse pas beaucoup avec mes jambes, étant petit je peux pas mettre mes pieds a plat tout en agrippant la barre. 2- j'ai poussé les barres avec mes épaules et non les pecs, je n'ai pas eu mal a...- Pitbull 67
- Message #4
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Bonjour, je n'évolue pas au dc.
Bonjour , j'ai un souci au développé couché, hier je fais un vrai entrainement en libre et je souleve rien, a peine 55 kg en libre , or en guidé je fais 2fois plus et en series de 8 . Par contre les pompes je fais mon pdc en series de 15 et les dips pareil. je suis pas faible a ce point ? merci...- Pitbull 67
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Pitbull67
Salut, je sais ce que je peux dire ou pas, je demande juste si on peut avoir un ventre gros comme moi 105cm , sans que ce soit du que au gras. merci.- Pitbull 67
- Message #6
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Pitbull67
Salut, non , sinon c'est terminator . j'ai lu le forum et j'ai vu que les personnes qui ont un ventre gonflé, ce qui est mon cas, car dur sous une petite couche de gras, est du a la production de gh, mais si on en prends pas en cure, est ce que le corps peut synthetiser naturellement un...- Pitbull 67
- Message #4
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Pitbull67
Prénom: Alexandre Age: 26 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? j'ai commencé la musculation il y a 4 ans, puis j'ai stoppé au bout de 2 ans afin de ralentir la prise de masse , puis il y a 6 mois j'ai repris au poids de corps afin de...- Pitbull 67
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