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  1. B

    Avis pour amélioration home gym

    À oui la hex bar je connaissais pas à regarder oui. J’ai essayé d’après ta remarque avec les élastiques en unilatéral et en bossant lentement c’est pas mal du tout ! Je l’ai caller à la poulie sa marche plutôt bien !
  2. B

    Avis pour amélioration home gym

    Merci pour vos messages ! Je commande du coup power cage avec barre + poids olympique Ensuite me reste du budget du coup j'hésite Entre ces 3 éléments Rien à voir je sais bien mais pour varier un peu les trainings je me réfléchie à faire un bon investissements pour varier. La machine...
  3. B

    Avis pour amélioration home gym

    Me suis mal exprimé oui je sais que sa a pas de rapport mais c’était pour savoir lequel serait mieux d’avoir entre l’un ou l’autre. A oui quand même 3m sa commence a faire je voyais pas sa aussi grand ! Merci d’avoir répondu
  4. B

    Avis pour amélioration home gym

    Oui swat justement c’est en faisant le tour que je pensais partir pour une cage. J’avais également vu un post en ce qui concerne les vis à vis ou plusieurs membres disait que c’etait pas mal du tout ! Je voulais savoir en fait entre une vis à vis ou un des type de presse que je disais sur quoi...
  5. B

    Avis pour amélioration home gym

    Merci de vos réponses ! Je pensais fortement au rack vous avez fini de me convaincre. Oui les haltères j’avais déjà vu sa et c’est vrai que sa doit être plus pratiques que de changer à chaque fois. Pour les presses et la vis à vis vous en pensez quoi ? C’est judicieux d’y penser ou pas ?
  6. B

    Avis pour amélioration home gym

    Bonjour, Je voudrais avoir votre avis concernant là suite du matériel à acquérir pour compléter un home gym : J’ai déjà barre et poids 28mm, banc inclinable, poulie haute et basse, rack domyos, station dips et traction, haltères, KB, barre ez, corde et barre droite pour le tirage. Pensez vous...
  7. B

    Avis début de sèche

    Bonjour, j.aimerais avoir vos avis concernant ma diète, je commence une sèche, je suis à 82kg et j'aimerais "dégraisser" un peu ( je suis à 85 de tour de taille ). J'ai était suivi par un coach, ou je suis passer de 75kg à 82kg,pour donner une idée à la fin j'étais à 2800cal en OFF et 3150 en...
  8. B

    Présentation Bruno31

    Oui pas de soucis, je compte faire un post détaillé sur le plan diète.
  9. B

    Présentation Bruno31

    Prénom : Bruno Âge : 27 ans Morphologie : aucune idée... Taille : 177cm Poids : 82 kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez vous ce sport ? 5 ans Exercices favoris ? : squat, traction, dips Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : que ça soit sur le...
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