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  1. Micka

    Prise de muscle et 0 glucides

    Coucou les potos, Voila j'ai mon cousin qui est diabétique. Et il aimerait ne plus avoir besoin d'insuline. Donc adapter son mode de vie à la diète cétogène. Mais une question se pose. Peut-il prétendre à un gain de muscle sans aucune source de glucides meme en étant en hypercalorie? Je vous...
  2. Micka

    Ne travailler que les gros groupes??

    Voila les kikis, longtemps que j'ai pas poster dans cette section et je pense que ca peut etre un débat intéressant. Actuellement (elle deviens longue cette actualité!) je suis dans un split assez classique. Jambes Pecs/biceps Off Dos/triceps Epaules Off Off Je commence par un exos lourd de...
  3. Micka

    Couleur Trenbolone

    Salut les gros, je me demandais, si une tren avec une belle couleur cuivrée est un signe de qualité? Croyez vous qu'il est possible d'obtenir cette couleur sans tren? Car je suis sous tren a 340mg/semaines et je la ressens pas. Pas de toux, pas de nervosité accrue, pas de difficulté a dormir...
  4. Micka

    Jeune intermittent et steroid?

    J'ouvre un post, pour savoir si il y a une personne ici qui a testé le jeune intermittent en cure? Et pour quels résultats? Merci les amis. Et tout avis est le bienvenu.
  5. Micka

    Cryolipolyse

    J'ouvre un topic pour discuter un peu de la cryolipolyse. Une alternative à la liposuccion. Donc le procedé consite en quelque sorte à geler les adypocyte pour créer leur apoptose. Chose impossible par le biais d'un régime. Car on sais que les régimes ne font que réduire la taille des adipocytes...
  6. Micka

    Blast and Cruise

    J'ouvre un thread sur le blast and cruise. Pour debattre du sujet un ptit peu. Et avoir les avis de ceux qui fonctionne comme ca ou qui pense y passer. On sais qu'enchainer les cycles en relancant entre chaque est tres repandu. Mais sachant pertinement que l'on va recycler.. Ne serait-il pas...
  7. Micka

    Musique motivation bodybuilding

    Salut les potos, Ce post pour savoir si quelqu'un n'aurais par hasard en sa possession une playlist des musiques axé fonte. Le genre de musiques revenant dans les videos de body. Voila une liste ou un lien avec des musiques de ce genre quoi. Un grand merci d'avance!
  8. Micka

    Desentrainement

    Salut les potos, une question me turlupine l esprit... Ne pensez vous pas qu en entrainant le muscle une fois par semaine on risque le sous entrainement? Etant donné que le muscle recupere au bout de 48 a 72h. Le systemene nerveux lui met plus longtemps seulement si on bosse a l echec. Donc...
  9. Micka

    Training Micka pour sèche

    Je vous expose l entrainement que je me suis concocté pour ma seche a venir. J ai hesité avec un full body mais j ai peur que ce ne soit pas assez stimulant niveau metabolisme. Mais si vous pensez que le full body est mieux pour la seche dites moi le! Merci Celui ci se compose en 3 seances...
  10. Micka

    Insensiblité aux aas??

    Salut les potos, Je vous expose le souci que j ai. Si ca en est vraiment un d ailleurs.. Enfaite j ai plusieurs cure en mon actif et de plusieurs lab. Avec et sans testo. Avec et sans relance. J ai essayer plusieurs esthers... Et a vrai dire je ressens rien! Meme pas sur l humeur ni la...
  11. Micka

    Kellogg's diététique

    Petit sujet pour savoir ce que vous pensez des cereales de types son de blé soufflé et all bran flakes? Ils sont certes modifiés mais contiennent entre 12 et 15g de fibre pour 100g. Un taux de fibre aussi haut est il un gage de faible ig? Les flocons d avoine perso y a rien a faire.. Voila...
  12. Micka

    Les adipocytes...

    Les adipocytes sont des cellules présentes dans les tissus adipeux, spécialisées dans le stockage de la graisse. Les adipocytes constituent donc une partie de nos réserves d’énergie. Ils stockent les lipides jusqu’à une taille cellulaire critique situé entre 70 et 120 μm. Au-delà de cette taille...
  13. Micka

    Mon programme de Musculation

    Alors suite aux dires de Mr Gasser(si mes souvenirs sont bons!) qui disait que l'hypertrophie maximale se trouver au répétitions de 10, je décide de faire une routine sur un schémas de 10reps. On verras bien ce que cela donne. Je stoppe ma routine Waterburry 10x3/4x6 que j'ai vraiment apprécié...
  14. Micka

    Sous-cutanée

    Voila je pense d ici pas tres longtemps tester les peptides. Mais j ai quelques questions aux quelles je n ai pas trouvé les réponses apres plus de 15 secondes de recherches!! Abusé! Biensur je plaisante! J ai cheché 30 secondes... Je voulais savoir etant donné qu il faut faire 3 injections...
  15. Micka

    What is that?! My tetonus bizarus...

    Hello les mems! Voila j ai un "souci", j ai fai une cure d anavar.( je sais que l anavar n aromatise pas mais si c etait une autre molecules...) Et peu apres je ne saurait pas dire combien de temps car je ne sais pas d'ou s'est arriver ni quand? Mais j ai une petite boule sous le teton gauche...
  16. Micka

    Cure sans testo?

    Je me pose une question, peut etre bete mais je me la pose tout de meme.. En quoi ne serait il pas "possible" de faire une cure sans testo? On dit jamais de cure sans testo, ok! On dit que le deca, boldo, trenbo, etc. inhibe la production de testo faut donc le prendre avec de la testo. Mais...
  17. Micka

    Relancer metabolisme?

    Salut les gars, voila 12 semaines que je fais ma seche. J ai fait 8 semaines de diete palumbo(cetogne) ou j ai pas mal perdu(8kg et 6cm tour de brioche). Mais ensuite a la 9eme plus rien! Petite precision je fait une recharge post training et une recharge toute la journee du dimanche. Et le...
  18. Micka

    Le jeun et ses bienfaits.

    Alors suite aux propos de zane sur le fait qu il jeune chaques semaines, un jour. J ai fait quelques recerches sur le sujet. Si zane (ou autre bien sur) veut bien il peut y ajouter ses conseils et ou protocole! Voici l article en question: Le jeûne est le moyen le plus efficace pour...
  19. Micka

    Lorenzo Becker

    Lorenzo Becker est ne le 2 octobre 1992. Il est francais? A confirmer. Que pensez vous de ce jeune homme qui est tout de meme enorme pour son age? Gros potentiel? Culto en devenir? Ou jeune con qui vas droit dans le mur? En tout cas il est impressionnant! Voila quelques tofs de son niveau:
  20. Micka

    Craquement vertebres

    Je vous explique mon cas, suite a mon lumbaguo je suis aller voir un ostheopathe qui ma manipuler toutes les vertebres qui etait soit disant toute non alignees. Il me les a donc fait craquees de sorte a les realignees, m a t il dit! Bref aujourd hui et ce depuis ma visite a son cabinet et bien...
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