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Bravo @tictacboom ! Très belle ligne! Des cuisses énormes !

@bodyspirit oui on peut copier les repas, il faut appuyer sur les 3 petits point à côté du plus vert et tu recopie les repas c'est rapide Moi je connecte l'appli Fitatu à l'appli Fitbit qui compte les pas et la dépense énergétique du coup sa se rajoute au calorie sur la journée sur l'application...

Tu me donneras un avis @bodyspirit

Je suis entièrement d'accord avec toi pour myfitnesspal impossible de changer les portions

Merci les amis

yes @SWAT06 j'ai eu des conseils, j'en attends encore vous êtes tous au top ici ! car j'ai personne autour de moi à qui en parler car cette passion n'est pas partager par mon entourage ni même ma compagne du coup sa fait vraiment plaisir de pouvoir être écouter et partager la même passion que vous

un post génial ! j'ai pris en note pas mal de chose j'ai même établie mon métabolisme de base, j'ai calculer mes calories pour le maintient / la prise de muscle / et la sèche ! après ma compète ( dans 14 jours ) je vais mettre en place tous sa ! car je suis actuellement en kéto diet

Cool cool merci je note et télécharge :) essaye Fitatu également c'est les mêmes fonction que tu as cités et tres simple d'utilisation

Prénom: Micka Age: 26 Morphologie: Mésomorphe Taille: 172cm Poids: 75kg en off saison / 65kg poids de compète Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? depuis l'âge de 14 ans environs ( un papa champion de France IFBB ) je pratique ce sport...

hello les amis pour ma part j'utilise une appli avec appstore qui se nomme " FITATU " elle es vraiment super et gratuite je vous la conseil =)

Hello Tictacboom, j,'ai quasiment le même profile que toi, j'ai 25 ans je fait 1m72 et 65kg poids de compète et 73/74 OFF je voudrai entrer en contacte avec toi car tu as un profile intéressant, discuter de notre prépa et notre condition Physique, n’hésite pas a venir vers moi ! bonne chance...