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  1. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    Pareil. Je suis assez mitigé là dessus car après ma pause. Mon coach m’a fait relancer au tripto pour remettre tout à zéro. Plusieurs prises de sang, une diet haute en lipide changement de training pour repartir sur des bases ou je note chaque semaine les perfs et ça progresse. 10x moins vite...
  2. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    Vos conseils me sont précieux. Je vais me fier à vous et rester tranquille alors
  3. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    C’est noté ! Je vais m’y tenir alors. Je suis ici pour apprendre. Au niveau des perfs je suis à six training semaine. Lundi quad Mardi ischio Mercredi pectoraux Jeudi dos Vendredi bras et Samedi épaules. Squat 1Rm 170kg / Dc haltère 6reps 50kg / SDT 200kg. BF 13%
  4. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    Je vois ou tu veux en venir, je répète bien que je suivais les indications d'un coach en revanche ^^' je ne me serais jamais lancé seul dans quoique se soit à l'époque. Voilà pourquoi je viens vers vous pour ne pas faire n'importe quoi et aller tranquillement :). Si je prends en compte ce que...
  5. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    Dans ce sens là oui, je vous fait confiance. De base j’étais suivi, tout était contrôlé par un prepa français. J’imaginais que c’était soft au vue des ES peu existants même sur les PDS après quelques semaines de nettoyage c’était correct. Revoir les bases alors. Je suis preneur
  6. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    Je suis justement là pour ça si tu regardes bien mes différents postes . Je suis loin des 1g5 haha... j’ai toujours été extrêmement prudent. Issu d’une famille exerçant dans le médical j’avais des prises de sang chaque mois avec des protocoles assez simple pour débuter dans les roro. Le fait de...
  7. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    Octobre 2016 : Susta deca diana basique totalement. Susta : 500mg deca : 400mg Di : 50mg(jour) le reste a la semaine. 8 semaines. Suivi d’une relance qui a fonctionné. Clo/nolva Fevrier 2017 : Ensuite boldo/Susta/turi sur 6 semaines. Boldo 400 susta 500 turi 40mg(jour)le reste a la semaine...
  8. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    Ma question par rapport à mon cycle aussi. Est il correctement dosé ou vous conseilleriez plus de partir sur un basic T / Boldo quelque chose du style. Avec une diet en déficit calorique pour visée le qualitatif et non quantitatif.
  9. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    Je m’en occupe de suite. Merci !
  10. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    Ça c’est une réponse au top du top !! Merci ! C’est un peu haut ? Je te fais confiance. Je ne suis pas novice à 100% dans la chimie mais à 80% tout de même car on ne connaîtra jamais la totalité du fonctionnement mais du peu que je sache il me semblait que la Tren donne un meilleur rendement des...
  11. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    C'est très juste sur les lipides, je vais remédier à ça, pour le mix, je me suis documenté sur MeM avant de commander sur Muscle Anabolic, j'ai remarqué que pas mal de personnes semblaient satisfaites des commandes, je me suis lancé pour la première fois dans un mix, je préfère avoir vos avis...
  12. Maminøva

    Journal de Progression Maminøva

    Bonjour à toutes et à tous, Je vous remercie dans un premier temps de prendre le temps de lire mon post en espérant ne pas en agacer plus d'un si erreur il y a. L'apprentissage commence par apprendre de ses erreurs mais l'idéal est d'en faire le moins possible surtout avec les Roro. Je commence...
  13. Maminøva

    Présentation Maminøva

    Je poste l'intégralité de ce que je compte faire
  14. Maminøva

    Présentation Maminøva

    Merci de ta réponse, je souhaite poster mon projet cycle pour avoir vos avis, si cela est possible, Merci par avance.
  15. Maminøva

    Présentation Maminøva

    Prénom: Maminøva Age: 24 Morphologie: Méso/Endo Taille: 170 Poids: 71kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 5 ans Exercices favoris ? : Squat Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Une ligne proportionnelle et esthétique Objectifs...
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