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  1. MisterM

    Présentation MisterM

    Oui à condition de le demander sans fromage :-).
  2. MisterM

    Premiere Cure Turinabol

    Et voici que j'arrive au jour J+7 de ma cure de Turi. Pour le moment je n'ai pas ressenti de grands changements (il parait qu'il faut attendre 10 jours). En ce qui concerne des effets secondaires. pratiquement aucun. J'ai eu un peu mal à tête le deuxième jour mais rien de grave. J'ai la...
  3. MisterM

    Présentation MisterM

    Bonjour. Merci beaucoup. Oui je bouge beaucoup surtout à l'étranger. Et je dois avouer que c'est prenant de faire une cure en déplacement. Là je suis en Algérie pour 5 jours. J'ai la chance de pouvoir héberger dans un hotel qui a un salle de fitness (petite mais je peux faire avec), mais le plus...
  4. MisterM

    Premiere Cure Turinabol

    Bonjour Suite à vos conseils et mes lectures, j'ai revu mon alimentation. Voici mon nouveau menu pour les jours qui viennent : Rappel : Calories basales : 1800 Nouveau régime : environ 2400 kcal Petit déjeuner : Calories : 473 Glucides : 48 % Lipides : 24 % Protéines : 32 % 50 g...
  5. MisterM

    Premiere Cure Turinabol

    En ce qui concerne les analyses, oui bine sur. Je suis allé chez le médecin, lui ai expliqué ma démarche et m'a donné 2 ordonnances pour faire avant et après. Donc j'ai fait un premier examen 15 jours avant avec tous les résultats normaux. Je ferais le prochain 1 mois après la fin la cure
  6. MisterM

    Premiere Cure Turinabol

    Oui pardon je disait le fait de prendre du bide quand on approche la 50 aine. Gloups.
  7. MisterM

    Premiere Cure Turinabol

    surtout sans prendre du bide. Lol
  8. MisterM

    Premiere Cure Turinabol

    Ok. Un grand merci. Question c’est quoi peri wo
  9. MisterM

    Premiere Cure Turinabol

    Voici en lignes lignes ma répartition journalière des calories pendant la cure de 6 semaines : entre 2400 et 2700 cal. Rappel : calories basales environ 1800 donc 30 - 40% de plus Petit déj : 50 g d 'avoine 1 yaourt 1/2 kiwi, 1/2 banane 2 banc d'oeufs + 1 oeuf entier Café 1 orange...
  10. MisterM

    Premiere Cure Turinabol

    Toutefois, J'ai 47 ans, je m'entraine depuis 7 ans sérieusement et j'ai tendance à stocker facilement (sangle abdominale). Le 4 k de masse musculaire je les ai obtenu en 3 ans.
  11. MisterM

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    Ca y est c’est fait. ;-)
  12. MisterM

    Premiere Cure Turinabol

    Et bah voilà, je me lance. Après quelques hésitations je me suis préparé pour faire ma première cure de Turinabol. Après des années d'entrainement où j'ai pu gagner environ 4 kilos de masse musculaire, je me lance sur une cure de 6 semaines : Voici ma cure : Durée : 6 semaines Dosage ...
  13. MisterM

    Présentation MisterM

    Merci beaucoup. Je suis un puêu perdu. Ou est ce que je dois ouvrir le journal ?
  14. MisterM

    Présentation MisterM

    Cool. j'ai hate de pouvoir vous faire part de ma cure Turi
  15. MisterM

    Présentation MisterM

    Merci :-)
  16. MisterM

    Présentation MisterM

    D'origine Argentine Italienne , J'ai 47 ans. Suis de morphologie Endomorphe.(185. cm pour 75kg). Je pratique la musculation plutôt sérieusement depuis 6 ans avec un rythme de 5 entraînements par semaine en moyenne (avec le coach 2 à 3 fois). Ma routine préférée : Pecs. Sinon, j'ai énormément du...
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