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Bonjour, Oui le développement de l'explosibilité m’intéresse , après serait t-il possible d'augmenter la force sans augmenter le volume musculaire (poids) ?- laventurier
- Message #12
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La force est importante mais la finalité est la puissance développer par rapport au poids transporter (w/kg) . On peut obtenir cette puissance par la force ou la vélocité mais le principale facteur limitant la puissance d'un individu est sa VO2max .- laventurier
- Message #10
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Merci pour votre accueil sur le forum Mon sport est le cyclisme , j'aimerai être plus sec , plus muscler afin d'avoir un meilleur ratio.- laventurier
- Message #7
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Prénom: Marc Age: 26 Morphologie: ectomorphe Taille: 184 Poids: 70 kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Depuis 3/4 ans , je le pratique en complément pour un autre sport Exercices favoris ? : Squat / presse Objectifs que vous...- laventurier
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- Réponses: 11
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