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Je me lance
Apres m'être remis en question, si vous être plusieurs à me dire que c'est une mauvaise idée donc je part du principe que c'est pas une bonne idée. Comment améliorer ma diet ? J'ai l'impression de faire du surplace depuis quelque moi sans gagné le moindre gramme :( -
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Je me lance
Je prend en compte de tout ce qui est dit, mais après 3 ans d'entraînement je suis passé de 47 kilos pour 1m71 à l'époque à 61 aujourd'hui. Vu que je stagne ou du moin je met beaucoup de temps à passé le cape des 70 kilos je pensais qu'une petite cure pouvais m'aider dans mon objectif. Le but... -
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Je me lance
Bonsoir MeM, Apres avoir réfléchi pas mal de temps de commencer les aas j'ai décidé de me lancer. Voici ma diet actuelle : MEAL 1 200ml de lait 30g de whey 45g de Flocon d'avoine Meal 2 100g de riz basmati(pesé crut) 75g de brocolis 100g d'avocat 150g de viandes Meal 3 20g d'amande(15... -
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Journal de john38
Salut, alors du nouveau apres ta PCT ?- razer97
- Message #61
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Presentation by Razer97
Age: 21 Morphologie: Ectomorphe Taille: 172cm Poids: 61 Je m’intéresse à ce sport depuis que je suis petit, mon père étant un ancien compétiteur, je pratique la musculation depuis bientôt 1 an et pratique de street workout depuis un peut plus de 2 ans. Exercices favoris ? : Push down...- razer97
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