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meditrope featured
  1. V

    Quelques films a voir

    Ah m’en parle pas j’ai rompu les amitiés avec toutes les personnes qui n’ont pas aimé Joker, ah j’ai beaucoup aimé fight club je suis tombé dessus par hasard et j’étais vraiment sur le cul au moment de la révélation, je connais pas azz l’épouvantail j’irais voir ça merci :D
  2. V

    Quelques films a voir

    Ah j’irais jeter un œil ! Ah oui enemy j’ai du chercher une explication pour la scène finale et le revoir pour saisir les subtilités mais à mon goût c’est ca qui en fait un bon film ahah
  3. V

    Quelques films a voir

    Bonjour à tous et à toutes ! Alors si je devais conseiller de films à voir pour ceux qui aiment se prendre une bonne claque quand le film est fini et qui ont envie de le revisionner pour capter toutes les nuances et les détails voici un petit trio selon mes goûts personnels : American Psycho...
  4. V

    Journal entraînement/régime VLDR

    Ah d’accord, et le rajouter le samedi dans ma séance biceps/fessier à la place de l’extension hanche à la machine ?
  5. V

    Journal entraînement/régime VLDR

    Alors j’aurais bien pris une photo mais avec le confinement c’est pas fou... et pour ma 3e semaine de reprise j’apprends que je dois me faire opérer d’un kyste qui va sûrement m’empêcher de m’entraîner pendant plusieurs semaines... donc je pense fournir une photo de mon évolution dans quelques...
  6. V

    Journal entraînement/régime VLDR

    Oui je prend de la Whey ce qui m’a valu le surnom de gonflette et de dopé de la part de mes amis sédentaires :angel:, plus sérieusement non aucun produit dopant juste des compléments alimentaires basiques :)
  7. V

    Journal entraînement/régime VLDR

    D’ailleurs j’ai oublier mes mensurations ah oui totalement d’où ma présence ici, niveau programme j’ai vraiment essayer de construire la routine la plus adaptée et cohérente possible, d’ailleurs je l’ai pas précisé mais dans ma salle ils ont acheter une presse du coup tu penses que je devrais...
  8. V

    Y’a t’il des Nattys dans le fit game ?

    Oui j’ai déjà penser aux choix que j’aurais à ce moment mais j’ai encore pas mal de temps avant de voir venir, quand j’ai commencer la muscu mon but était un peu bête on peut dire, je voulais me prouver qu’on pouvait avoir un physique à la Jeff Seid ou Zyzz tout en restant natty et c’est encore...
  9. V

    Y’a t’il des Nattys dans le fit game ?

    Oui c’est vrai j’ai hâte de voir jusqu’où je peux aller ! Mais ouais c’est difficile de juger, en tout cas je voulais vexer personne je cherchais juste des repères. j’avoue que malgré le mental et l’amour propre parfois (pour moi perso) tu vois les abdos de lazar angelov tu remet ton programme...
  10. V

    Y’a t’il des Nattys dans le fit game ?

    Bon d’accord c’est ma faute je me suis mal exprimé mais je suis content qu’on pense de la même façon :D en fait ce que je cherche c’est voir quel physique est atteignable naturellement, bien sûr (#nohomo) j’adore les physiques insta et les mecs font des sacrifices immenses parfois même jusqu’à...
  11. V

    Y’a t’il des Nattys dans le fit game ?

    Tout le monde fait ses choix et j’ai absolument rien contre les personnes qui se dope je respecte leur choix et c’est grace a eux qu’autant de gens se lance dans la muscu aujourd’hui. Ma passion c’est la musculation je m’entraîne parce que j’aime ça c’est mon plaisir mais ça veut pas dire qu’on...
  12. V

    Y’a t’il des Nattys dans le fit game ?

    Bonsoir à tous et à toutes les musclay, voila quand je suis sur Insta je vois bcp de physiques de rêves taillés dans la pierre mais j’ai l’impression que tout le monde est dopé, vous auriez des athlètes nattys ou qui au moins ont un physique atteignable « naturellement » ? (Me sortez pas Jean...
  13. V

    Journal entraînement/régime VLDR

    Salut ! Alors j’ai été voir ce qu’était les neuro types car je ne connaissait pas et si tu parles bien des travaux de Christian Thibaudeau alors je me reconnais bien dans le type 2A, je te passe l’aspect sociale pour passer à l’aspect sportif « A l’entraînement, ils ont un contrôle moteur...
  14. V

    Journal entraînement/régime VLDR

    Ahah ça me rappelle mes premières semaines à la muscu, faire des trucs pour rien alors que c’était si simple :rolleyes:
  15. V

    Journal entraînement/régime VLDR

    Bonjour à tous et à toutes, je n'avais pas prévu de poster ma diet, car déjà je sais qu'elle n'est pas super mais niveau temps/budget elle est pratique et elle m'a donner de bons résultats même si j'aurais pu en avoir de meilleurs avec une diet au poil.. Je fais 1m80 pour actuellement 72kg...
  16. V

    Journal entraînement/régime VLDR

    Bonjour à tous et à toutes, après avoir lu les règles des forums je pense ne pas faire de faux pas en postant mon programme pour avoir des conseils et des avis. C'est un programme que j'ai créer moi-même de A à Z après m'être renseigné sur plusieurs forums, sites, vidéos et conseils d'amis...
  17. V

    Avis entraînement VLDR

    Suppression
    • Vldr
    • Discussion
    • debutant motivation programme
    • Réponses: 0
    • Forum: Entraînement
  18. V

    Exemple diète prise de masse

    Désolé loin de moi l’idée de polluer le forum j’avais juste cette question en tête et j’étais impatient de participer dans les posts, j’essayerais de poser des questions plus pertinentes à l’avenir.
  19. V

    Exemple diète prise de masse

    J’arrive pas à trouver de réponses, ça me sort tous les messages qui contiennent oeufs ou pâtes...
  20. V

    Exemple diète prise de masse

    Bonjour, alors c’est peut-être con comme question mais les pâtes c’est bien pour une diete prise de masse ? Pour varier un peu du riz parce que j’en vois pas souvent.. Et pour les œufs le matin vous avez des alternatives ? Merci d’avance !
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