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    Premiere cure. Tbol only

    Étant donné que je stagne. Je vais effectivement revoir a la baisse ma charge de travail. Je pense que vous disposez de l'expérience nécessaire pour ne juger. Hormis cela ( le trop est l'ennemi du bien). J'aurais souhaité revenir sur la cure. Car c'est là que le bâts blesse en terme de...
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    Premiere cure. Tbol only

    A vrai dire j'aimerai arrivé a 70kg pour 1m70 mais j'ai conscience qu'une cure avec un simple oral ne suffirai pas. D'où l'objectif réaliste de 2-3kg maintenu. Concernant la diete. Mon repas de midi est placé au bon moment pour servir de peri-training. Si je mange lourd, 2h avant de...
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    Premiere cure. Tbol only

    C'est variable. J'ai 2x le même muscle sur une semaine. Donc l'un des deux est proche de l'échec musculaire. Le second plutôt que ressenti. Zero cardio j'ai pas beaucoup de gras, dentelé bien marqué, distinction des chef deltoïde.. donc cardio c'est l'intensité du training et mes 10-15000...
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    Premiere cure. Tbol only

    Merci. C'est pour ça que j'écris. Car je n'ai pas la prétention d'une quelconque sciences infuse. Mais je vois beaucoup de retour positif la dessus. Je n'ai pas d'objectif incroyable et ne pouvant pas passer par des injectable cela me semblait être la meilleure idée. Low dose + cure "longue"...
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    Premiere cure. Tbol only

    Deux muscle : 8jrs de training divisé en 2. Les 4 premier avec des exo a tension etirement. Les 4 autres ( même muscle) avec d'autres exo a tension de contraction. Je prend du repos quand je le sens. Souvent une semaine sur deux Pec + triceps -> exo a forte tension etirement Dos + biceps ->...
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    Premiere cure. Tbol only

    Malheureusement ce sont les ratio d'un mec Natty qui souhaitent avoir une sangle abdominale dessiné. Je peux évidemment monter a 66-68 assez facilement mais bulky ce qui n'est pas mon délire. Aucune condescendance t'inquiète mais tu as le point de vu d'un gars sous chimie donc j'imagine que mes...
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    Premiere cure. Tbol only

    Les Ali95.. on joue pas dans la même cours . J'ai beau avoir 30ans je suis un gamin ici. Je pense pas qu'avec 60mg mon corps prenne ça comme un preworkout. Enfin. J'en doute Tiens compte qu'il s'agit d'une première. Je souhaite juste débloquer un palier auquel je stagne et au passage y...
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    Premiere cure. Tbol only

    Merci de vos réponses. Désolé j'ai mélangé le tout. Mais effectivement j'ai bien différencier la protection et la relance. C'est juste que dans les deux, ils existent énormément de produits . Beaucoup d'effets similaires et quelques particularités.. je m'y perd au fil de mes lectures. Tous ont...
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    Premiere cure. Tbol only

    Hello l'équipe ! Membres silencieux et lecteur assidu, j'ai su m'abreuver de vos savoir afin de combler mes lacunes et éventuellement sauter le pas. 30ans 170cm 62kg Bf 10-11% Max. Sport sérieux depuis mes 18ans ( CrossFit, poids de corps, street lifting et aujourd'hui body pur) Le sport...
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    BON PLAN Europharmma.com

    Toujours aussi satisfait de ma dernière commande. Rien a dire. Suivi correct malgré un colis perdu. Renvoi derrière. Ça fait plaisir de pouvoir avoir des shop de confiance. Voyons la suite
  11. P

    BON PLAN Europharmma.com

    2eme commande effectuée sans soucis. Délai respecté. Produit correct. Jai testé 2 labs pour le clenb. Rien a redire
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    BON PLAN Europharmma.com

    Bonjour, Petit feedback: première commande perdu, excellent suivi, renvoi une seconde fois à charge du Shop. Clenb commandé, effet présent pas d'effet secondaires spéciaux ou autre. Cela me fait dire qu'il est authentique ( logique pour du clen). Délais de réception du second colis...
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    Première cure ? Avis/conseil/oral?

    Concernant les lipides je dis beurre de cacahuète car je dois recommandé du beurre de cajoux et je switch entre les deux. Pour les glucides si je passe pas par Lavoine ou le riz car j'ai vraiment du mal a avoir mes kJ. Mais effectivement je l'ai pas mis dans la diète mais la banane remplace...
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    Première cure ? Avis/conseil/oral?

    J'essaie de varier les repas donc j'ai pas de repas type. Mais je peux donner une journée exemple oui. Matin : 30gr de whey/ 6 œufs ( j'ajuste les macro en fonction) 100gr de flocon d'avoine 200ml de lait d'avoine/soja/noisette/riz 25-30gr de beurre de cacahuète Encas 10/16h: 150gr de skyr/...
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    Première cure ? Avis/conseil/oral?

    Ok cela me semble plus pertinent, ceci explique cela. CQFD. L'un est lié a la diète. L'autre a la relance. On le lis trop peu et est justifié plus souvent par la qualité du produit. J'ai effectué ma perte sur 6 mois, suite a un gros changement alimentaire et d'hygiène de vie. Passé de 100 a 53...
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    Première cure ? Avis/conseil/oral?

    Oui c'est ce qui me semblait aussi, mais j'ai tout de même posé la question avec le faible espoir que cela soit crédible. Imaginons que je parte sur 12 semaines, comme la majorité des cures. Sous forme d'injection, les oraux présentant trop de danger. Quels seraint les molécules pouvant...
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    Première cure ? Avis/conseil/oral?

    Bonsoir Sergio, Merci de cette réponse claire et honnête. Je m'étais dis 8 semaines car plus me faisait craindre un dérèglement de l'axe ou d'autres problemes plus important Toutefois vu tes propos il serait plus judicieux de partir sur 12 semaines. Mais effectivement je ne souhaite pas en...
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    Première cure ? Avis/conseil/oral?

    Bonsoir la communauté ! Alors voilà, je me lance dans la chasse aux renseignements. Première chose, j'ai pris soin de me renseigner au préalable, mais n'ai pas la prétention d'avoir suffisamment d'acquis que pour me lancer. J'ai encore quelques lacunes et souhaiterais des conseils avisés...
  19. P

    Présentation pippo

    Merci
  20. P

    Présentation pippo

    Prénom: pippo Age: 27 Morphologie: anciennement andomorphe, puis ecto.. maintenant ? Meso-ando Taille: 1m70 Poids: 67kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? : 10/11ans de pratique Exercices favoris ? : Développe couché haltère...
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