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ACHAT DE STEROÏDES, se muscler rapidement, enfin tout savoir sur ces produits controversés ! ✅
@Michael des nouvelles ?- Kalos kagathos
- Message #11
- Forum: Créateurs de contenu
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ACHAT DE STEROÏDES, se muscler rapidement, enfin tout savoir sur ces produits controversés ! ✅
Je m'abonne tout de suite ! j'adore l'humour, étant aussi fan des 90's et des chroniques de jean onche ! vivement la suite- Kalos kagathos
- Message #9
- Forum: Créateurs de contenu
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Donnez moi votre avis sur mon entrainement SPLIT 5 jours
Et ce qui devais arriver arriva..- Kalos kagathos
- Message #93
- Forum: Entraînement
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Donnez moi votre avis sur mon entrainement SPLIT 5 jours
ça fait un petit moment que je fais les training de ta prépa et j'en suis plutôt content, juste une chose pourquoi limiter les cycles de force a 2 semaines ? je pense pouvoir progresser mieux en partant sur 3 a 4 semaines de force (sachant que je commence vraiment a être efficient la 2éme...- Kalos kagathos
- Message #91
- Forum: Entraînement
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Donnez moi votre avis sur mon entrainement SPLIT 5 jours
Petite Update photo a froid un jours de repos après le repas du soir. je remarque quand même une meilleur définition et une peau moins épaisse. Pour rappel début de sèche à 75kg après quelque mois d'arrêt sans sport, je suis actuellement à ~69,3kg pour 1m70. Toujours pas mal de boulot sur la...- Kalos kagathos
- Message #89
- Forum: Entraînement
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avis Diet crossfit
Salut Cross91, Pour le contenue de la diète je laisse les autres donner leurs avis. a vus d'oeil j'aurais dis beaucoup de poudre et j'aurais ajouter d'autre source de lipide (avocat/saumon/O3..), pour finir la macédoine de légume n'a pas l'air top c'est full lipide, tu devrais prendre d'autre...- Kalos kagathos
- Message #2
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Donnez moi un avis sur ma diète de sèche
Ah je n'étais pas au courant des tes soucis neurologique ça doit surement compliquer la chose. étant une personne lambda moi il me suffit de calculer mon déficit de me faire un tableau avec ma diète et de manger tous les jours la même chose et hop la magie de la répétition opère d'elle même ^^- Kalos kagathos
- Message #56
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Donnez moi un avis sur ma diète de sèche
Pourquoi tu te dis "incapable" ? gérer un total calorique en soit c'est plutôt enfantin, faut un peut plus réfléchir pour la répartition des repas et macro selon le déroulement de ta journée mais en soit rien d'insurmontable. ton activité professionnel ne te permet pas d'avoir des repas a heure...- Kalos kagathos
- Message #53
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Donnez moi un avis sur ma diète de sèche
Je pense que tu te prend trop la tête, personne ne vas s'évanouir parce qu'il a faim (je parle bien sur en temps normal pas pour des cas extrême de grève de la faim ou autre) il ne vas rien se passer de grave si tu mange normalement mais un peut en dessous de tes besoins journaliers. pour moi...- Kalos kagathos
- Message #51
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Donnez moi un avis sur ma diète de sèche
C'est pour moi une question de discipline plutot, je mange pas juste parce que j'ai faim, je mange ce que je dois manger point. Je fait en sorte de jamais etre soumis a mes pulsions primaires.- Kalos kagathos
- Message #47
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Donnez moi un avis sur ma diète de sèche
J'ecoute pas ma faim perso je mange juste ce que mon corps a besoin pour soit maigrir soit grossir selon mon objectif.- Kalos kagathos
- Message #45
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Donnez moi un avis sur ma diète de sèche
Bon par contre la où moi j'ai abusé c'est que j'ai omis de te remercier pour ce message très complet et pour le temps que tu as pris pour me répondre :) Alors Merci ! ;)- Kalos kagathos
- Message #43
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Journal de cure Silver
Il a osé ! j'ai lu les deux premières lignes en total 1er degré, après j'ai compris que c'étais du troll :emoji_smile::emoji_smile:- Kalos kagathos
- Message #2,108
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Donnez moi un avis sur ma diète de sèche
Merci beaucoup pour ta reponse, 100kcal par jours ah oui je pensé augmenter plus lentement mais je vais essayer ça. Donc pour la prise de masse j'essaie de stoper l'ajout de kcal quand mon poid evolue positivement et j'avise si je prend trop vite je baisse etc.. Qu'entend tu par "laisser la...- Kalos kagathos
- Message #39
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Donnez moi un avis sur ma diète de sèche
Salut tout le monde, ayant bientot atteind mon objectif de seche je voudrais savoir comment vous organisez vos reverse diet pour retourner progressivement sur une PDM propre ? Vous augmentez les Kcal de combien par semaines environ ? Et derniere question pour une prise de masse propre vous...- Kalos kagathos
- Message #37
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Journal de cure Silver
Pas toujours évident de calculer l'apport nutritionnel des kebab- Kalos kagathos
- Message #2,105
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Donnez moi votre avis sur mon entrainement SPLIT 5 jours
Mon Dieu ! Mais comment tu t'es fendu le menisque ?- Kalos kagathos
- Message #70
- Forum: Entraînement
