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http://videos.tf1.fr/infos/2013/20h-avant-l-heure-alexandre-champion-du-monde-de-culturisme-8295547.html
voici le reportage diffusé hier soir sur tf1 sur alexandre piel champion du monde
petite recette tres light d un gateau
pour 6 personnes :
- 500gr de fromage blc 0%
- 50gr de farine complète,perso je mets 50 gr prot a la vanille
- 40 gr de hermesetas ( edulcorant poudre sabs aspartame )
-3 blc d oeuf + 2 jaune
-zestz de citron
-1 cuillère a café levure chimique...
je viens d apprendre le décés de serge nubret qui étais dans le coma.....un grand monsieur du body nous a quitté..........RIP
hs: si déja traité qu un modos efface
salut ,le samedi 2 avril se déroule le gala de billy-montigny,je pense m y rendre en tant que spectateur,et je voulais savoir si des mendres de MEM y participe afin de les supporters ,et faire leurs connaissances aussi.j ai 2 amis qui y participe normalement ...
pour une crepe :
2 c a soupe fromage blanc 0%
1 blanc d oeuf, 1 c a soupe de maizzena
1 c a soupe de son d avoine
on melange le tout
au choix nature ou on peu rajouter fleur d oranger ou amande amer 1 c a café
faire chauffer a feux doux comme un pancake
pour le manger je...
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