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Re Re Re Re débutant 50ans
j'ai modifié mon post intial j'espère que ça ira- FredTom
- Message #6
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Re Re Re Re débutant 50ans
hey merci mille fois de ton aide , je galère un peu avec l"inferace ici ; please ne me laisses pas tomber pour si peu, je veux VRAIMENT changer j'admets mon impuissace à ce stade : j'ai besoin d'aide- FredTom
- Message #5
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Re Re Re Re débutant 50ans
merci. j"ai eu pas mal de problèmes de santé mais j'ai jamais abandonné le sport aujourdh'ui je suis un programme freeletics au pois au pois du corps *4xsemaine + mon cardio quodiei j'ai aussi essayé un programm Freeletic hybrib : 3*sem exo polycartifulaires :dead lifs bech press, sqats...- FredTom
- Message #3
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Re Re Re Re débutant 50ans
OK je repends la trame proposée : Prénom: Tom Age: 51 Morphologie: Mince Taille: 17O Poids:54 Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? intéressé :10ans / pratiqué ces dernières années : 1 Exercices favoris ? : squats deadlifs ; box jums...- FredTom
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- Réponses: 10
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