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Bonjour !
Apres la présentation de la personne, voila son assiette !
Age : 29 ans ;
Taille : 185 cm ;
Poids : 81kg
J'ai cette diète depuis pas mal de temps maintenant, par praticité d'achat/préparation.
De Janvier à Mai j'ai fait une PDM pdc 82kg> 87,5kg ou je suis monté à ~3500Kcal (pates...
Bonjour à tous,
Nouveau dans le monde des forums, j'espère tout faire correctement.
Prénom : Loïc
Âge : 29 ans
Taille : 185 cm
Poids : 81 kg
J'ai commencé la musculation et la nutrition au lycée courant 2011, puis j'ai poursuivi jusqu'en 2016 avant d'entrer chez les paras (où je suis devenu...
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