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Re : Diete prise de masse avie?
Dsl j'ai pas penser a me presenter alors je m'entraine du lundi au vendredi 1h00 par jour le matin de 8h00 a 9h00
Je m'entraine depuis 4 ans mon programme : -Lundi : Biceps/Triceps
-Mardi : Jambes
-Mercredi : Pecs
-Jeudi : Jambes
-Vendredi : Biceps/Triceps
Vous...
Prénom: Thomas
Age: 22 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 6 ans
Exercices favoris ? : développé incliné, curl biceps
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : 100 kg avec environ 10% M.G
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ...
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