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Spiruline phyco+
Certains ont'ils testé cette spiruline ? Perso j'ai changé de spiruline, auparavant j'en prenais une bio sans phyco+, sans avoir vraiment ressenti d'effets positifs. Mais je dois reconnaître que depuis que je prends celle la j'ai plus la pêche, et beaucoup moins de fatigue, pourtant je ne dors...- millesabort
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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complet ou complètement complet
j'ai trouvé cet article intéressant sur les aliments dit complets qui seraient bons de consommer en quantité et ceux ( qui ne sont pas complets ) on s'appercoit qu'en fait sous l'appélation - aliments complets - il s'agit plus d'une composition industrielle qu'une réalité diététique ceux qui...- millesabort
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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sondage de votre taux d'acidité corporelle
salut les mem's, vous avez probablement lu ce sujet qui traite de l'équilibre acide/base de notre organisme là : http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?t=12271&highlight=%E9quilibre+acide+base j'ai voulu créer ce post à part pour ne pas surcharger le post de krohard après...- millesabort
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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hypercyphose thoracique
bonjour à tous, je souhaitais aborder avec vous le sujet de l'hypercyphose thoracique après avoir tainé des douleurs thoraciques pendant des semaines j'ai enfin consulté le kiné m'a fait passer une radio du thorax qui a mis en évidence une hypercyphose thoracique au quotidien cela se traduit...- millesabort
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- Forum: Espace Médical
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Attention à l'arnaque !
je reçois depuis quelques temps des sms bizarres le dernier : [I]Info SFR : suite à un problème technique votre option Textos illimité 24/24 7/7 est suspendue pour la réactiver envoyez "RC10021447" au 81038[/I ]reçu depuis un téléphone portable prépayé sfr " info du service client " le...- millesabort
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- Forum: Discussion Générale
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m-drol effets secondaires
bonjour les mem's j'écris ce billet car je suis confronté à une situation un peu délicate et n'y connaissant rien en aas je souhaiterais avoir si possible le retour de gens expérimentés, je sais que vous n'ètes pas medecin mais cela dissiperait un peu mon inquiètude, j'ai commencé par...- millesabort
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- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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happy birthday MEM ;-)
encore un petit peu de temps et il sera venu le moment de souhaiter un bon anniversaire MEM, 5 bougies cela se fête !!! un peu de :nopity: pour si une si belle occasion ne peuvent pas faire de mal :clap: quelle bonne idée vous avez eu de donner naissance à ce forum, alors à cette...- millesabort
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- Forum: Discussion Générale
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minéraux et oligo éléments, ils ne font pas tous bon ménage
je collecté des infos en particulier sur les différentes associations alimentaires qu'il ne faut pas combiner au risque de voir disparaitre les bénéfices des différents apports en vitamines, minéraux et nutriments, *concernant le fer, source :" OVERTIM.S" 90 % du fer des aliments est...- millesabort
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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diète prise masse
salut les MEM, j'ai enfin fini par boucler ma diète, il ne manquait plus que cela, c'est une diète pour prise de masse, je suis parti d'une diète cyclique que j'ai adapté à mon profil ecto donc 20% d'apport en plus il est préconisé pour trois jours d'entrainement 2 jours élevés en glucides...- millesabort
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- Forum: Nutrition/Suppléments
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mon programme actuel
Bonjour à tous, je poste le programme que je suis actuellement, C'est un programme 100% perso que je me suis confectionné au fil de mes lectures Mon objectif : taille 190 cm poids 82 kg : mon but 85kg plutot sec si plus lourd ce serait le panard Je recherche aussi l'harmonie générale en...- millesabort
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- Forum: Débutants
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photo perso
bin v'la les miennes, la première c'etait au départ après la maladie, la deuxième photo c'est deux ans après, perso je ne trouve pas beaucoup de changement, je pousse plus lourd mais bon je ne suis pas encore hercule, j'ai demandé à mon fils de 6 ans si il trouvait une différence, il m'a répondu...- millesabort
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- Forum: Photos des Membres
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présentation des membres
Bonjour à tous, Prénom : Alain age : 37 ans mais encore vif ! Depuis combien de temps suis-je intéréssé par la musculation ? : le sport en général depuis l'armée en 1993, le vélo entre autre, la musculation s'est venue il y 4 ans après un gros accident de moto j'avais besoin de...- millesabort
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- Forum: Présentation des Membres
