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Gain de masse musculaire
GAIN DE MASSE MUSCULAIRE Conférence du Dr X ("pub" interdite), médecin du sport. 1996. Angers France. Différents types de fibres musculaires Effet de l'entraînement musculaire Facteurs influençant le gain de masse musculaire Aspect pratique de la supplémentation protéique Facteurs...- Montana.
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ma salle d'entrainement dans le sud girondin
Bon ben j'inaugure cette nouvelle partie. Voici un lien vers ma salle même si depuis cela a un peu changé, que l'on a davantage de poids et quelques nouvelles machines...- Montana.
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9 causes de stagnation selon Stuart McRobert
Vous n'avez pas pris de muscle depuis des mois? Éliminez ces erreurs courantes et commencez à augmenter sérieusement votre masse dès aujourd'hui. Par Stuart McRobert Réalisez-vous des progrès tangibles de semaine en semaine? Bonne question, n'est-ce pas? Si vous êtes comme la plupart des...- Montana.
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Les courbatures
Les courbatures, 1ière partie Par Michael Gundill Les courbatures : amies ou ennemies du culturistes ? L'apparition de courbatures 24 à 48 H après l'entraînement constitue généralement une source de satisfaction pour le culturiste chevronné. Mais pour les débutants, c'est plutôt une gêne...- Montana.
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Sculpter votre Dos
Sculpter votre Dos Comment Développer Son Dos Avec Des Bras Trop Fort Par Christian Thibaudeau Ceux avec un large torse vs. Ceux avec de longs membres Allez à un gym, n’importe quel gym, et parmi la clientèle qui a un bon niveau musculaire, vous trouverez deux types de haut de corps : ceux...- Montana.
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Réorienter le Recrutement Moteur des Muscles Dorsaux
Réorienter le Recrutement Moteur des Muscles Dorsaux Par Michael Gundill Qui a dit que les gros bras avaient des petites têtes? Pour ceux qui croient encore à cette légende urbaine, Michael Gundill est la réponse du monde de l'entraînement. Un article aussi pratique qu'informatif qui va...- Montana.
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avant bras
Reverse Curls Shift your arm gains into overdrive I was very impressed by recent pictures of Ronnie Coleman’s arms. An old school of thought holds that having slightly underdeveloped forearms makes your biceps appear larger. I think the current Mr. Olympia proves that theory wrong. The...- Montana.
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L'action de la chaleur sur le muscle.
L'action de la chaleur sur le muscle. par Michael Gundill Nous ne traiterons ici des effets du froid et du chaud sur le muscle que par rapport au calcium. La chaleur augmente la sensibilité des fibres musculaires à l'action du calcium. C'est une des raisons pour lesquelles l'échauffement...- Montana.
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rattraper un point faible
RATTRAPER UN POINT FAIBLE par Michael Gundill Qu'est-ce qu'un point faible ? Rattraper un point faible est plus facile à dire qu'à faire. Beaucoup s'y sont essayés, peu ont réussi. Demandez à Lee Haney ou Dorian Yates, les deux derniers Mr Olympia ! Ils ont échoué à remettre à niveau...- Montana.
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- Forum: Entraînement
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stack ECA
je voudrai faire un cycle avec ECA, mais je cherche ou je pourrai me procurer ça (je trouve à l'étranger mais pour la france les frais de port sont toujours enormes), si quelqu'un connait un site sûr pour la france merci :nice:- Montana.
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gonflement du ventre
dite moi ça fais maintenant quelque semaine que mon ventre s'est mis a gonfler, pas de gras, juste gonfler mais bien comme il faut, je ne sais pas pourquoi...?? y a t il quelque chose à faire? utiliser un draineur, un detoxifiant, pour que mon ventre redevienne plas comme avant.?? merci de...- Montana.
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- Forum: Espace Médical
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commentaire sur cure
bon je voudrais faire une premiere cure et j'aurais besoin de vos avis pour savoir si celle la est bien ou s'il faut l'ameliorer? S1-S8 300testo enant, 250 deca, 20 nolva S8-S10 1*hcg 1500ui, proviron, clenbuterol S10-S12 clenbu :nice:- Montana.
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avis première cure
voila je voudrai prendre en volume et en garder un max est ce que primobolan depot, deca-durabolin et omnandren(c'est la meme chose que sustanon ou pas?) sur 8semaine est bien pour une premiere cure? en quelle quantité(200,400,500)? j'ai des examens sanguin et urinaire dans 11 mois est ce...- Montana.
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- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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renseignement avant cure
je cherche à me renseigné un max (j'ai lu la plus part des post)avant de sauter le pas, je veux pas prendre ça à la légère c'est pour ça que je vous demande conseil. Je n'est jamais fait de cure pour le moment. Mon but étant de gagner un max de volume musculaire, que me conseiller vous...- Montana.
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- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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avis proteines
Je prend pour le moment de la proteine de chez supragen, le probleme c'est qu'elle est chere, je la paye 118euro pour seulement 3kg! Connnaissez vous d'autre marque de proteines de bonne qualité ayant un bon gout mais moins chers? D'autre part j'ai entendu parler de la proteine ISO est-ce...- Montana.
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Salut
Salut tout le monde, Cédric 21ans,1.83,78kg, ca fait maintenant 4ans que je fais de la musculation!:smiles-boxing: Je suis content de faire partie de cette communauté, qui m'a l'air riche d'informations!- Montana.
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