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Trop de cardio>moins de prise de masse?
Re : Trop de cardio>moins de prise de masse? Oui le correcteur ortho de l'iphone est plus que limite ... désolé... Oui chaque Kg perdu c'est de la vitesse de gagné (aussi bien sur du court que sur du fond), mais autant je ne fais pas de muscu pour la performance (je ne suis pas taillé pour)...- martos
- Message #33
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Sallut a tous
Re : Sallut a tous Merci, pour vos messages ... Mais bien sur je n'y arrives pas dans le sens ou je prends trés peu ... Mais par rapport à d'autre marathonien je suis un peu plus carré ... On me dit hyper actif, je serai plutôt multi passionné ... Donc dans passion je rajoute Borne...- martos
- Message #6
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Trop de cardio>moins de prise de masse?
Re : Trop de cardio>moins de prise de masse? J y vais de mon expérience, Je cours environ 40 km par semaine avec minimum trois sorties par semaines Une ou je travaille la vitesse ( sur piste avec des exercices de vma ) Une ou je travaille le spécifique ( vitesse spe tenue x km ) Une sortie...- martos
- Message #30
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Sallut a tous
Prénom: Sylvain Age:37 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 3ans Exercices favoris ? : Fillo guidé Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : aucun en particulier Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : + 8 Kg Hobbies...- martos
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